十大最好吃的减肥水果（让你吃出苗条身材）

吃水果能减肥是很多人都知道的常识，不过水果种类繁多，减肥效果也不一样，吃哪一种水果最减肥也没有固定的标准。不过对于想要减肥的人士来说弄清楚哪种水果减肥最好肯定是非常有帮助的，今天果儿就给大家说一下减肥水果排行榜，希望能够给喜欢吃水果同时又想减肥的朋友一些参考。么么哒~

塑纤果

塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，能够快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。非常不错。

苹果

专家指出苹果中所含的果酸还能加速脂肪的代谢，体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。所以说多吃苹果是可以减肥的。

葡萄柚

葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。因此葡萄柚可以减肥，并且效果非常不错。

蕃茄

蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，是减肥的好方法。

菠萝

菠萝味甘、微酸，性平，有去脂减肥功效。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收，是减肥效果非常好的水果。

奇异果

奇异果位居水果之冠，含有丰富的食物纤维和钾。味道酸甜，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，想要减肥的可以多吃。

柠檬

柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。多吃柠檬不但能够减肥还可以美容，非常不错。

紫葡萄墨西哥医学专家研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康，所以想减肥可以多吃紫葡萄。

木瓜

木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉，所以说木瓜是一款非常不错的减肥水果。

作者介绍

包子把鼻，微信122245411，时尚新媒体实践者，热衷于移动互联网的各种玩法，社群、粉丝经济、运营推广、微商培训等。

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