omega-3脂肪酸哪些食物里有（三高人群救星之）

• 降血糖预防糖尿病

糖尿病患者通常具有较高的甘油三酸酯及较低的高浓度脂蛋白含量，而OMEGA-3可以帮助降低引发糖尿病的“元凶”——甘油三酸酯及脱辅基蛋白的含量，同时提高高浓度脂蛋白含量。

• 解除关节酸痛不适

Omega-3具有消炎作用，能减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉。临床研究证实能减轻晨间的僵硬不适，关节不会一碰就痛或肿痛，还能减轻疲劳。

• 促进心血管健全

Omega-3能降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）中不良胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升高密度脂蛋白（HDL）中良性胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的血栓之形成。这将会大幅度地减低心脏病发作或中风的风险。

• 令皮肤焕发青春健康

Omega-3能令皮肤均衡保湿及保持健康。它能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏Omega-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污斑、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。

• 消除偏头痛

临床研究显示，Omega-3能帮助抑制导致疼痛和发炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能减少血液的粘度，以促进脑部的血液循环。这将会减少偏头痛的发作次数，亦能减低其严重程度和待续时间。Omega-3是美国头痛基金会所推荐的营养补给品。

• Omega-3脂肪酸 ，又被写作Ω-3 、ω-3 ，中文称“欧美加 3 ” 、“欧米伽 3 ” ，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于南极磷虾、深海鱼类和某些植物中，对人体健康十分有益。
• Omega-3脂肪酸成份主要有三种，重要的ω−3必需脂肪酸包括α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA），这三者均为多不饱和脂肪酸。
• 第一种是来源于植物的α-亚麻酸（英语：α-Linolenic acid, ALA）是有三个双键的多元不饱和脂肪酸。
• Omega-3多元不饱和脂肪酸是人体无法自行合成的脂肪酸，同时也是人体合成各种荷尔蒙及内生性物质必要的营养素，只有靠食物外来的补充这些油酸，才能让人体的生理机能得以正常运作。
• α-亚麻酸在紫苏籽油中占67%，亚麻籽油中占55%，牡丹籽油中占42%，在沙棘籽油中占32%，在菜籽油中占10%，在豆油中占8%，在星油藤油中占50%。
• 目前自然界中，人类所发现含有α-亚麻酸最高的食用油是紫苏籽油。

注：以上内容，均来自百度百科“Omega-3脂肪酸”及“OMEGA-3”

• 世界卫生组织（WHO）

亚麻酸为提供细胞能量、延缓衰老、摆脱疾病的最佳方法，最近建议成年人Omega-3每天吸收的量应增加至高于现在所吸收的量（每天应摄入600-1000毫克）。Omega-3并不能在体内储存。所以，必须每天补充。

• 美国卫生营养部、美国心脏学会

冠心病患者每日对Omega-3的吸取量应增加至3克。

• 美 国美国食品药品监督管理局（FDA ）确认

Omega-3可降低冠心病患病风险，每天摄入是安全的！

• 英国 卫生部

为皇室成员制定了每日亚麻酸摄取量的标准。

• 加拿大政府

最近向25-49岁的国民建议每日应服用1.5克的Omega-3，特别强调Omega-3多元不饱和脂肪酸是对维持身体健康、正常发育的必须营养品。

• Omega-3脂肪酸最具代表的是α-亚麻酸 （ALA）。
• 许昌元化生物采用美籍华人、著名世界生物泰斗“牛满江”教授的独特配方，运用高科技技术研制而成：华敷牌紫仑软胶囊。
• “华敷牌紫仑软胶囊”以紫苏油 、维生素E为原料制成，既含 α-亚麻酸（ALA）、又含γ-亚麻酸（GLA），两者同时补充、双向调节，填补了亚麻酸只能单向调节的国内空白。 它的功效是其他亚麻酸的3倍以上，1粒顶3粒。经功能试验证明：具有调节血脂的保健功能。

• 2005年10月，享誉世界的美籍华人、著名生物泰斗牛满江夫妇将一项价值30亿元的美国专利技术全球独家授权于元化公司，由公司在中国将该项专利技术转化为生产力，实现产业化。同时世界著名生物泰斗牛满江教授在元化公司成立了国内唯一的生命科学研究中心。
• 原国家卫生部中医药管理局局长、中国中医药泰斗吕炳奎教授为元化公司亚麻酸的问世题词：“功在当代，利在千秋”。

华敷牌紫仑软胶囊

• 亚麻酸最大的好处是能洗血、换细胞，消除亚健康，减少患者对药物依赖，长期服用可以预防高血压、冠心病、糖尿病、心脏病、老年痴呆症等多种慢性疾病的困扰！国际医学界公认：亚麻酸具有预防多种慢性疾病的作用。

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• 许昌元化生物科技有限公司成立于2001年10月，坐落于享有汉魏古都之称的三国文化名城许昌，是专业从事生物科技产品研发、生产、销售的高新技术企业，国家高新技术农业产业化重点企业，省50户高成长型高新技术企业，省级创新型企业、省级企业技术中心。

美籍华人、著名生物泰斗牛满江夫妇、河南省前副省长贾连朝和元化生物董事长张建国夫妇合影

• 2019年3月28日中农华合、中国好食品网与元化生物正式签订战略合作协议，合力搭建大健康系列商场，打造全民健康管理平台。

中农华合、中国好食品网与元化生物正式签订战略合作协议

未来，通过中国好食品网足不出户就可享用到绿色健康产品。

引领全民健康饮食，值得各位期待~

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