如何提高沟通方法和技巧（促进良好沟通的方法有哪些）

沟通是人与人之间表达自己意图的一种方式，通过沟通可以让彼此更多地了解对方，继而建立某种关系，形成某种合作，或是解决某种问题。 因此上，良好的沟通可以帮助人们迅速，准确地做出判断，继而给自己带来行动的方向，最终受益其中。生活中，既然人与人之间相处沟通如此重要，那促进良好沟通的方法又是什么呢？

一、营造适合沟通的环境，让人在平和，放松的状态下，沟通自然顺畅。

良好的沟通氛围，可以让人们很容易进入沟通话题，让沟通顺畅进行。很多时候，沟通的环境，氛围可以间接地影响到沟通的最终效果。故此，在生活中，无论是夫妻，朋友间，无论是同事，父母与孩子间，若是有沟通的需要，就要为沟通营造各种适合的沟通环境。比如夫妻间出现矛盾，争吵的氛围，便不适合沟通。就需要在两个人都冷静，心态平和的情况下，给沟通一个正规非常有仪式感的氛围，继而让两个人沟通向着彼此意愿的方向而行进。

二、选择适合彼此的沟通方式，沟通便可以起到有利于双方的满意的效果。

人和人之间都是不同的。所以，要想促进沟通，就需要因人而异选择适合彼此的沟通方式。有些沟通需要单刀直入，有的沟通需要循循渐进。有的沟通要从自身开始，而有的沟通却需要以媒介做俯冲的平台，继而才有利于切入主题。所以，选择适合彼此的沟通方式，彼此就可以非常适应地接受，继而往下一步发展。

三、抓住能沟通的一切机会，提升自己沟通的能力，多体验，多尝试。

很多时候，生活中会遇到各种需要沟通的机会，你需要在多尝试，多体验，多沟通，多交流的过程中，不断地提高自己的沟通能力。所谓熟能生巧，才会在与他人沟通的过程中，越来越知道自己的表达如何起到恰到好处的作用，如何可以让对方能欣然接受，而跟自己达成一致的观点，从而让彼此间始终保持着良好的沟通氛围，让沟通顺畅进行。

四、不断学习，进行知识储备，为良好的沟通打下坚实的语言基础。

沟通的时候，要善于用语言表达，让对方理会。好的沟通需要把自己的意图准确地表达出去，继而可以让对方能清楚明白地接收到你的信息，做出反应。无论是表达意图，还是接受他人的信息，理解，分析，表达水平的高低，与自身的修养，内涵，知识的储备有着密不可分的联系。所以，人需要不断地学习，提高，让自己掌握更多的知识，才可以真正应对他人在与自己沟通时出现的各种问题。

五、掌握各种沟通技巧，让自己与他人沟通时，得心应手，运用自如。

良好的沟通也需要各种技巧。沟通前的准备，表达时语气的高低，倾听时的专注度，观察时的侧重面，这些都会有各种技巧的存在。所以，要懂得学习技巧的理论知识，从而掌握一些基础的沟通技巧，继而在实践过程中，积累各种经验，方可提高自己的沟通能力，让沟通的成效显著。

沟通是一门艺术，是人与人通过语言修路架桥，继而让思想融会贯通，从而可以进一步产生更大的交集，让彼此可以实现自身与社会价值，或是和平相处，建立和谐关系。所以，要想不断地提高自己的沟通能力，就需要在你掌握一定沟通技巧的同时，要通过不断地学习，提升自己能非常清晰地传达出自己的思想的能力，及继而能高水平的接受对方传递给自己的信息的能力，从而提升沟通的质量，达成较好的预期效果。