水油不平衡怎么办（这四步教会你解决）

不要过度洁面皂类，强酸强碱类洁面产品就不要用了清洗的水用34-40度左右的温水就可以了，我来为大家科普一下关于水油不平衡怎么办?以下内容希望对你有帮助!

水油不平衡怎么办

不要过度洁面。皂类，强酸强碱类洁面产品就不要用了。清洗的水用34-40度左右的温水就可以了。

不良习惯尽量避免，抽烟、喝酒、熬夜都会影响肌激素和内分泌状态，也是导致皮肤出油速度加快，罪魁祸首。

注意饮食，减少食用刺激性食物，如过于辛辣、油腻、高热量的食物，容易导致身体脾胃虚火气重，诱发皮肤分泌出更多油脂。可多补充维生素A、B、C和补锌，多喝水。

进行定期的科学皮肤管理，注意防晒。