瘦脸咬肌最有效方法（闭眼都能做每天8分钟）

▲脸肉肉的朴信惠除了勤做按摩，也会喝红豆水、南瓜水消肿。（图／翻摄自IG/ssinz7）

编辑 / Lily

肉肉脸是很多女孩心中的痛，明明四肢纤细但胖胖脸看起来好吃亏，如果咬肌大，下巴就更显短，难道这辈子就要和小V脸绝缘了吗？跟着以下瘦脸操，帮助提升脸部轮廓，只要每天坚持做，连法令纹都有可能变淡！

▲用手就能帮助拉提脸部线条。（图／翻摄自有光生活馆小红书，以下同）

1.拉提脸部轮廓

双手握拳，用第二指节从下巴中心，推刮到耳垂下方，一共做10组。

▲按压到稍微有点疼痛才有效。

2.瘦咬肌

继续握拳，用第三指节按压咬肌，每组一分钟，共做3组。
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▲每天做能就会有显着的改善。

3.改善高颧骨

将食指弯曲用第二指节，从鼻翼两侧沿颧骨向外推刮，向下按压颧骨正下方凹陷处，在向上按摩至耳朵，一共做10组。

▲搭配抗老乳霜效果会更好。

4.缓解法令纹

双手比L型，以大拇指顶住下巴，手掌合在法令纹处，沿着脸颊向上缓慢移动，共做10组。

▲要按到位才有效果。

5.瘦婴儿肥

用掌心虎口用力按压脸颊凹陷处，慢慢向后按压至耳朵凹陷处，一共做10组。

按完之后会觉得脸微微发烫，重复上面动作，坚持按摩能减缓法令纹，若有时间可以顺着按眼周穴位，顺道做个眼部保健操。