什么样的女性要补黄体酮（女人缺乏黄体酮）

女性懂得保养会坚持好的习惯，通过正确调节来让各项指标稳定，同时保护好重要器官，才能维持健康。

然而，很多女性放纵自己存在坏习惯，又随着年龄增长逐渐衰老，卵巢或者子宫功能降低，某些物质的分泌量减少会带来影响，特别是黄体酮分泌不足，会让女性提前衰老或者生育能力降低。

缺乏黄体酮具体有哪些表现呢？

女性有足够的黄体酮分泌才能保持健康，那些黄体酮分泌不足的人多有怀孕难度大、月经血量减少、胸部下垂、皮肤状态变差等特征，这四种情况一出现可要尽早调节。

通过提高卵巢功能，维持内分泌稳定让黄体酮分泌，这些黄体酮可以促进子宫健康，同时对抗身体的衰老。

改掉哪些坏习惯可以保护子宫？

1、没有合理避孕

想要保护子宫应该改掉坏习惯，特别是没有合理避孕这种行为可要改掉。对于女性来说没有生育计划应该合理避孕，通过这种方式来避免意外怀孕。

但是，有部分女性忽略这个问题，意外怀孕之后人工流产，药物流产，都在无形中伤害子宫。

2、情绪波动大

想要保护子宫的女性不能经常情绪波动，要保养好身体懂得情绪调节是关键，每天有良好的心态保持可以维持内分泌稳定，提高卵巢以及子宫功能。

而长时间情绪波动大，负面情绪产生，会在内分泌变化后带来影响，需要学会修身养性让自己的情绪稳定。

3、胡乱饮食

防止健康受到影响，女性应该改掉胡乱饮食这个坏习惯，遵循正确的饮食原则，基本营养需求满足可以增强抵抗力，保持器官功能良好。

长时间挑食或者偏食，维生素，蛋白质获取量不足，体质会下降，还可能会有子宫受伤害的风险。

4、长期熬夜

保护子宫应该改掉熬夜这个坏习惯，很多重要习惯都需要有足够的睡眠时间才能保持功能良好。

长时间熬夜会加速衰老，影响内分泌，卵巢提前功能降低，雌性激素分泌不足子宫也无法保持健康，可能黄体酮分泌量减少，甚至降低女性的生育能力。

需要避开这种不良习惯，养成早睡早起的好习惯来调节。

5、不注意私处卫生

不讲卫生也是需要避开的坏习惯，很多人忽略私密部位卫生工作做好的重要性，私处散热无法保持良好，细菌滋生，可能会在抵抗力薄弱时入侵，某些妇科炎症出现不断发展也可能会影响子宫健康。

要避免这种情况带来影响，保护子宫可得讲卫生，通过私处正确护理，合理清洁等保持干爽卫生状态，坚持下来妇科疾病会远离。#医联媒体超能团##清风计划#