晚上睡不着是癌症前兆吗（晚餐决定寿命太晚吃饭）

最近朋友圈里流行一种说法，吃晚饭的习惯影响寿命，这是真的吗?一般人是吃三餐的，分为早餐、午餐和晚餐，这么多餐为什么只有晚餐跟寿命有关系呢？今天就为大家解一下。

这是因为晚餐是在下午六点到七点之间吃的，人的身体机能结构在晚上需要得到一定的休息，然而早上却是人体器官和组织运行的开始，所以吃早餐是为器官更好的运作提供能量，而晚餐仅仅只是为了维持人体机能的普通的新陈代谢，所以晚餐影响着人的寿命。

现在有许多人尤其是爱美女性者们，喜欢不吃晚饭，以此来达到减肥的效果，有些人因为工作繁忙而忽略掉晚饭，喜欢去吃夜宵。这些习惯都会伤害身体，甚至影响人的寿命，因为不吃晚饭会导致多种疾病。

第一、胃病

晚餐一般是在下午六点到七点之间吃的，一些上班族由于工作繁忙，一般都会拖到八、九点，甚至半夜再去吃。而六点到七点之间胃部已经开始分泌胃酸，告诉大脑需要进食了，假如胃部不能得到食物的填充，胃酸就会分泌过多，久而久之就会形成胃痛或者导致胃溃疡。

进食较晚会影响着胃部的休息时间，导致食物长时间停留在胃部，食物尤其是水果蔬菜最容易发酵，这样会增加胃的负担，并且发酵的气体长时间停留在胃部，就会形成胃胀气，而且胃部已经成为了微生物和细菌的温床，久而久之就会导致胃部发炎或者其他的症状。

第二、动脉硬化

假如太晚吃饭，又吃的比较油腻和丰富的话，就会容易导致胆固醇升高。再加上晚上吃完饭后，不能得到及时的运动，导致食物无法消化，胆固醇就更加容易升高了。

人体在睡眠中血液流通速度非常缓慢，因为人体机能在熟睡时都处于休眠状态，那血液中的血脂就会大量沉淀在血管壁上，就会导致细小动脉伸缩。时间一旦长久，就会时血压上升，容易会发生动脉硬化，引起其他的心脑血管疾病。严重的威胁了人体的健康，很有可能导致寿命的缩短。

第三、引发结石病

为什么人会得结石？结石病是人体异常矿化所致的一种以钙盐或脂类积聚成形而引起的一种疾病。而结石的关键成分是钙，食物里所含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，其他的都从尿液中排出。

用餐太晚，这就代表用餐和睡觉之间的时间缩短了，而人体的排钙高峰时段刚好就在用餐后4～5小时，如果用餐后没有达到这个时间就上床睡觉，尿液就不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，长此以往容易引发结石病的出现。