缓解孕期肠胃不适的办法（孕期肠胃反应大）

小圆没怀孕之后才觉得电视上演的孕妇都是骗人的。她看电视上的女人，刚怀孕的时候最多就呕吐一下，其他时间看着都挺开心过得挺舒坦的啊。小圆现在怀孕快6个月了，刚被查出怀孕的时候，家里人都告诉她怀孕前三个月一定要保护好身体，不能磕着碰着，不能吃凉的，多吃点好的补补。小圆心里有点苦，为什么她的妊娠反应这么强烈，除了呕吐，肚子天天胀得难受，家里让补的鸡汤啥的，根本就喝不下去。小圆孕前消化挺好的啊，怎么现在消化这么不良，天天腹胀的太难受了啊。

女性在怀孕之后，为了胚胎的发育，体内的孕激素分泌量增多，孕妇的肠胃功能受到影响，体内的胃酸分泌量减少，胃肠蠕动随之减弱，孕妇容易消化不良，肠胃胀气。孕妈只要腹胀难受，食欲就会下降，胎儿在肚子里接收不到足够的营养，胎儿的发育就会受到影响。怎么样才能缓解胀气呢？

2、多喝开水

腹胀容易引起消化不良，常见的就是便秘。孕妇的大肠本来就受到发育的子宫挤压，排便困难，腹胀便秘会让孕妇更难受。因此孕妇应该多喝开水，水温不要过烫，每隔来小时喝一次水，摄入量在1500毫升左右。孕妇忌冷水，冷水极易引发肠绞痛，对胎儿的发育造成影响。

3、多按摩

孕妇肠胃胀气，尤其在长期卧床的孕晚期，孕妇行动不便更容易便秘。这时候孕妇可以选择按摩来增加肠胃蠕动。怀孕的孕妇肠胃位置转移到上腹部，子宫处于正中央。因此孕妇要注意按摩位置，如果按摩到子宫，子宫出现收缩或者出血情况，要立即停止按摩。

如果孕妇的腹胀严重到无法进食的程度，就要考虑在医生的建议下服药缓解胀气。毕竟母亲身体好，胎宝宝才能获取到足够的营养。准妈妈要和宝宝一起健康生活哦。

映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。