春季草莓吃多了易患3种疾病，春季草莓吃多了易患3种疾病

过敏眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是由于草莓性凉，如果吃得太多，胃还没有分解就会被吸收进入血液，有些人就会导致过敏，我来为大家科普一下关于春季草莓吃多了易患3种疾病，春季草莓吃多了易患3种疾病?以下内容希望对你有帮助!

春季草莓吃多了易患3种疾病，春季草莓吃多了易患3种疾病

过敏眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是由于草莓性凉，如果吃得太多，胃还没有分解就会被吸收进入血液，有些人就会导致过敏。

吃草莓过敏与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏源相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。

过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有过敏反应，就要立即停止了。另外，在吃草莓之前建议用盐水先浸泡，再用清水冲洗，尽管比较麻烦，但盐水的杀菌效果很好，足以起到清洁草莓的作用。

腹泻 草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内物质更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。

可是，那些肠胃功能较弱，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。

脱钙草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意。刚吃完草莓别急着刷牙。像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。

草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要过多食用，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓。草莓草酸钙含量较高，因草酸钙引发尿路结石的病人也要适当减少食用量。