入职前体检血压高怎么办（如何避免入职体检时血压高）

高血压的原因是什么？入职体检时，有些人会有高血压，但事实上，他们并没有患上高血压。

1、体检时精神紧张：由于有些人对医院有恐惧感，去医院体检时会产生紧张和焦虑，导致肾上腺刺激，释放甲肾上腺素、肾上腺素等物质，使血管收缩，导致血压升高。

2、检查前剧烈运动:这是因为人在运动时会促进心脏泵血，导致心率加快，也意味着更多的血液对血管施加压力，导致血压暂时升高。

3、寒冷的天气：在相对寒冷的天气里，人的血管会自然收缩，导致血管变窄，从而增加血液对血管壁的影响和压力，导致高血压。

4、体检前喝咖啡或浓茶：有些人早起时有喝一杯咖啡的习惯。体检前喝含咖啡因的饮料会刺激肾上腺素的分泌，加速心率，收缩血管，导致血压升高。

体检时如何避免高血压？对于没有高血压的人，为了避免体检结果的误诊，在测量血压前最好注意以下几点：

1、体检前一天晚上不要熬夜，注意休息，保证良好的睡眠。

2、体检前如有剧烈运动，最好先做不受影响的项目，休息半小时以上，再检测血压。

3、体检前不要喝浓茶或咖啡，尽量等到体检完成。

4、在测量血压之前，如果你感到紧张，你可以通过深呼吸或听音乐来缓解紧张，然后在情绪完全平静后测量血压。

这就是关于的入职体检时血压高内容。对于不知道自己是否患有高血压的朋友，如果体检时血压高，最好做24小时动态血压监测，确定是否患有高血压！