中秋节便民惠民活动方案（平安辽宁与您同行）

9月23日9时4分，迎来“秋分”节气。秋分，“昼夜均而寒暑平”。

秋分过后，昼短夜长，凉意渐浓，天高云淡，露冷风清，凫（fú）雁高去，桂蕊飘香。

秋分日这一天还是“中国农民丰收节”，当“银棉金稻千重秀”的丰收盛况与“清风吹空月舒波”的诗意图景相融，正应了那句：人生充满劳作，然而人诗意地栖居在大地上。

塘南塘北九千顷，八月村村稻饭香。

——（宋）陆游《稻饭》节选

秋分后

秋天已过半程

这个节气

风姿绰约、绚丽多彩

包罗万象、深远旷达

今天

也是第五个中国农民丰收节

我们致敬付出，礼赞收获

“香稻三秋末，平田百顷间”

喜悦最盛不过稻谷满仓，共话丰年

“澄清银汉露涓滴，浩荡碧波帆两三”

夜阑最静不过星河万顷，天马行空

“遥知竹林夜，共赏碧云空”

思念最深不过天涯此时，你我相知

“愿把团圆盏，年年对兔宫”

秋色最美不过万家烟火，亲友相聚

稻粱肥，蒹葭秀。

——（元）赵善庆《普天乐·江头秋行》节选

秋意渐盛、仓箱可期

人民警察与群众分享丰收的喜悦

期冀年丰时稔、穰穰满家

我们庆祝丰收

也期盼平安团圆

毕竟

最美好的时光

需要辛苦耕耘的坚韧

也需要人民警察

的时刻坚守

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养生小贴士

秋分时节

早晚温差加大，要适时增添衣服

饮食方面

宜多吃滋养润燥的食物

如藕、荸荠、银耳、百合、苹果、秋梨、山楂等

加强身体锻炼

宜选择散步、慢跑、登山等轻松平缓项目

注意补充水分

劳逸结合

保持神志安宁

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