哪些食物是碱性食物（碱性食物有哪些）

弱碱性食品：红豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱、豆腐等，我来为大家科普一下关于哪些食物是碱性食物?以下内容希望对你有帮助!

哪些食物是碱性食物

弱碱性食品：红豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、苹果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。

强碱性食品：葡萄、茶叶、海带芽、海带、柠檬、青梅等。

碱性食品对身体的影响：从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。柠檬、橘子等酸性水果，或是食用的醋以及有机酸进入体内后，经过胰液、胆汁、肠液、碳酸的中和后被肝脏吸收，很快燃烧成二氧化碳，对身体不会造成负担。有机酸被分解后，留下的矿物质成分即钾、钠、钙、镁等。