金针菇蛋花三鲜汤(金针菇娃儿菜白菜三鲜汤)

金针菇蛋花三鲜汤(金针菇娃儿菜白菜三鲜汤)(1)

最近爱上了喝汤,营养又健康。 想起家里的肘子肉,吃腻了,这个做法,肉都要多吃几块 热量很低,可以放心暖一家人的胃啦

By 余家公主

用料

  • 金针菇等菌类 300克
  • 肘子 250克
  • 娃儿菜 250克
  • 白菜 150克
  • 番茄酱 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 八角 适量
  • 姜 几片

做法步骤

金针菇蛋花三鲜汤(金针菇娃儿菜白菜三鲜汤)(2)

1、主食给大家拍一张

金针菇蛋花三鲜汤(金针菇娃儿菜白菜三鲜汤)(3)

2、娃儿菜洗干净,个头切均匀,肘子肉切条

金针菇蛋花三鲜汤(金针菇娃儿菜白菜三鲜汤)(4)

3、小白菜洗干净切成两半,金针菇去除根部。

金针菇蛋花三鲜汤(金针菇娃儿菜白菜三鲜汤)(5)

4、锅里把水烧开,放入肘子肉,捞出(肘子肉卤过的,为了汤的颜色好看)

金针菇蛋花三鲜汤(金针菇娃儿菜白菜三鲜汤)(6)

5、换一锅水,烧开,放入切好的姜片,八角,娃儿菜。

金针菇蛋花三鲜汤(金针菇娃儿菜白菜三鲜汤)(7)

6、娃儿菜不用煮太久,两分钟后放入小白菜和肘子肉

金针菇蛋花三鲜汤(金针菇娃儿菜白菜三鲜汤)(8)

7、一分钟后放入金针菇,一分钟后放盐,鸡精,番茄酱调味

金针菇蛋花三鲜汤(金针菇娃儿菜白菜三鲜汤)(9)

8、大功告成了。配上一碗辣椒,胃口大开哟低热量,放心吃

小贴士

1,肘子肉可以换成火腿肠 2,番茄酱可以换成西红柿,提鲜

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页