日常美容的方法（摆脱皮肤倦怠期）

你对任何举措都不满意，有时还会抓狂，而且毫无兴趣可言，这就是倦怠期到来的信号。

Q1 皮肤黯淡，没有润泽。

→皮肤黯淡，全因血液流通不畅。有人用磨砂膏去除角质，但当皮肤脆弱时，或是环境变差时，决不能做同样的“攻击性”护理。此时可以通过按摩，促进血液和淋巴流动，通过睡眠和运动促进代谢。呼吸也很重要，运气做腹式呼吸，感受到肚子下方丹田的存在。

读者自我解决方案

使用水分充足的保湿基础产品系列，3天涂抹一次睡眠面膜。保证睡眠充足最重要，但往往做的还不够。

涂抹护肤品固然重要，但是最好保证超过8个小时的充足睡眠，以及通过敷冷、热毛巾的方法促进血液流动，做好皮肤护理，打造完美皮肤。要想皮肤好，最好能做到积极的生活，有规律的运动，充足的水分摄取，半身浴，均衡的营养摄取，以及有针对个人的矿物质处方。

Editor’s Picks

CAMENAE嘉媚乐 高水能橙花活肌晚安面膜50g/RMB 108

在肌肤表面化作水漾薄膜，注入并封存密集的水分滋养，持续舒缓润泽肌肤，绽现润泽饱满状态。

Melvita 有机高山玫瑰水凝面膜50ml/约RMB 240

汇集世界各地最优质的玫瑰精华，乳液状面膜在肌肤表面形成锁水薄膜，促进肌肤细胞中心的水循环，为肌肤注入水分，阻止水分流失。

POLA AC温感营养泡沫面膜80g/RMB 890

亲肤性极佳的保湿成分，迅速为肌肤的表皮各处输送充足水分，瞬间修复细纹、实现深度水润滋养，令每一寸肌肤时刻莹润剔透。

艾玛丝蓝甘菊花菁水100ml

敏感肌的护肤首要为保湿，才能为薄弱的角质层加上水润的保护层。艾玛丝特选蓝甘菊花水、和加拿大落基山冰川水，柔软皮肤，帮助角质层锁住水分，维持肌肤的细腻平衡。

Q2 眼周和唇周干燥，起小疙瘩。

→因干燥和敏感症状严重，这时的小疙瘩和痘痘一样，会感到刺痛，甚至有火辣辣的灼烧感，所以尽可能不用手去碰触。像涂抹面膜一样，睡前在眼周和唇周涂抹厚厚的一层啫喱面霜，或是涂抹滋润的面霜、面油在面部形成一层保护膜。

读者自我解决方案

去美容室做保湿、镇静护理。在家只涂抹补水面霜。

此时轻柔细致认真的清洁，对皮肤无刺激的清洁很重要。用对皮肤刺激少的泡沫洁面产品柔和地清洁面部，使用热毛巾去除角质，通过轻柔的按压减少对皮肤的刺激。洁面后涂抹无油保湿产品，给皮肤提供足够的水分。

Editor’s Picks

Dior迪奥 活肤驻颜眼部密集修护精华露15ml/RMB 600

前所未有的卓越功效，更具针对性，精准解决会减少双眼清新光采与年轻美丽的眼部问题。

Estée Lauder雅诗兰黛 盈润保湿精华露50ml/RMB 830

第一时间为干燥缺水的肌肤注入水活生命力，24小时锁住水分，肌肤展现即时水润。

Origins悦木之源 储水赋活凝乳50ml/RMB 410

清透无油配方，从抓水，储水，锁水，三管齐下全面修复肌肤内部储水库，有效刺激肌肤内部天然保湿因子的合成，为肌肤注入水分；明星成分复活草可以帮助肌肤内部细胞重建储水机能，从而将天然保湿因子牢牢储藏在细胞内部。

FANCL 水润乳液30ml/RMB 178

质感轻薄水润，补湿、活肤精华在肌肤表面形成锁水薄膜，能够紧紧锁住水分；活化修护干燥细胞，令皮肤持久饱满柔滑。

Q3 因为乱起角质，导致浮妆现象严重。

→在人体新陈代谢缓慢的夏季，皮肤的代谢机能和再生机能都变得迟钝，所以比其他时候会堆积更多的角质。白色的角质因为干燥常常会浮现在皮肤表面。如果人为去除这些角质，皮肤会变得越发干燥和敏感，所以要专注保湿护理。

读者自我解决方案1

入睡前，做好基础护理后涂抹面油，第二天皮肤变得非常滋润。早上只用清水洗脸，也能吸收很多水分。

因干燥引发的角质最佳护理方式就是保湿。尤其是极干性皮肤和起白色角质的时候，做补水和油脂的双层护理最有效。用面膜集中做护理，然后用面油或是滋养面霜再覆盖一层保湿膜。如果脱水，循环会变得缓慢，皮肤代谢也不顺畅，角质会越发严重，所以摄取充足的水分和睡眠非常重要。

读者自我解决方案2

轻轻按揉，皮肤变红后做牛奶面膜。只做10分钟，皮肤就变的白嫩有弹力。

用热毛巾让毛孔扩张，接着用温牛奶洗脸，不仅能去角质和美白，同时还可以做到保湿护理。但是皮肤上会留下牛奶残余物，所以一定要清洗干净。然后再使用补水面霜或是面膜等产品镇静舒缓皮肤。

Editor’s Picks

L'Oréal欧莱雅 清润全日保湿水精华凝露50ml/RM 140

纯净的SPA矿泉水富含精粹矿物质结合维生素C，帮助增强肌肤锁水能力，独特锁水因子，将每一个补进的水分都牢牢锁进肌肤，肌肤即刻水分充盈，令水润透得更持久。

Stenders施丹兰 玫瑰保湿滋养水150ml/RMB 190

这款珍贵的玫瑰保湿滋养水能够满足肌肤的多种需求，质地清爽，散发出浓郁的玫瑰香气，不论是在清晨还是夜晚都能温和清洁肌肤，同时还能在白天为肌肤提供必要的水分。

艾玛丝蓝甘菊花菁乳50ml

温和、舒缓的性质，守护敏感肌肤的安全肌底，为渴望“治愈”肌肤敏感的消费者，温和修护肌肤，缓解肌肤的泛红、干痒、紧绷情况，帮助肌肤慢慢回复健康状态。

Q4 就连夏天面颊都会泛红晕。总有人问我是不是涂腮红了。

→红晕的元凶是干燥。尤其是易受干燥侵袭的面颊部位因受到沙尘暴、粉尘、大风和细小灰尘等外部刺激后，就会变得更加敏感，并且面部出现灼热感和泛红晕。此时补水和保湿护理至关重要。

读者自我解决方案1

芦荟成分有镇静效果，用含芦荟成分的护肤产品做面膜，而且基本不化妆。涂抹产品时也是用手心轻柔的涂抹。

读者自我解决方案2

为了给皮肤提供足够多的水分，要细心喷洒保湿镇静喷雾，还敷黄瓜面膜和鸡蛋面膜。绿茶面膜有助于降温。

在让皮肤镇静的解决方法中，随随便便的喷涂喷雾是最忌讳的。严重干燥和敏感的皮肤，如果再喷雾，就会导致水分蒸发，并出现灼烧感。涂抹补水面霜，以及用心做好夜晚护理要比随便喷涂喷雾更重要。加上涂抹各种面膜，做完面膜护理后，切记要清洗干净，并做保湿护理。即使喷涂喷雾，随后也要立刻涂抹保湿霜，锁住肌肤水分。

Editor’s Picks

urara悠莱 柔缓倍润喷雾50ml/RMB 100

低刺激性的便携式喷雾化妆水，令肌肤状态迅速稳定平衡。适用于因季节更替及身体状况变化而造成肌肤抵抗力暂时低下的情形，它能给予不稳定的肌肤温和滋润，提高抵御力。

Fresh馥蕾诗 玫瑰润泽舒缓凝霜50ml/RMB 380

具有的清爽及舒缓效果，秘密源自纯净玫瑰水，其紧致舒缓效能於古时开始已被广泛使用。舒缓凝蕴含浓缩滋养精华，清新水漾质感令肌肤水润亮泽、焕发神彩。

Laneíge兰芝 臻白修护柔肤精华露40ml/RMB 405

乳液状精华，融合爱茉莉创新科技Mela-CrusherTM，蕴含松露和绿茶成分，即使敏感性肤质也可放心使用。2周即刻呈现白皙透亮肌肤。

Q5 T字区易脱妆，而水分不足则易浮妆。

→如果缺水，皮脂就会分泌旺盛。出油的T字区也要用乳液或质感轻盈的啫喱面霜覆盖一层膜，才能阻止水分蒸发→干燥→皮脂分泌→出油的恶性循环。

读者自我解决方案

T字区用毛孔面膜，U字区用护肤面膜，或是涂抹补水面霜，但不知道效果好不好。

T字区和U字区最好分开做护理。如果想看到更好的效果，就在T字区涂抹无油保湿面霜和妆前乳，控制皮脂分泌，U字区则使用带油性的面霜，让皮肤持久保持水润。

Editor’s Picks

Givenchy纪梵希 水漾活妍清爽乳霜50ml/RMB 690

配方中融合了“SWC®璀璨气泡保湿复合物”及吸收力极强的微珠，可吸收分泌过多的皮脂，有效控制T字区出油的现象。

innisfree悦诗风吟 济州岛火山岩泥毛孔清洁紧实面膜100ml/RMB 99

济州火山岩泥大量微细孔的多孔结构可强力吸附毛孔中的皮脂，清除诱发皮肤敏感的皮肤分泌物。打造洁净的皮肤。

SKINFOOD思亲肤 青苹果紧致乳霜50g/RMB 208

含有青苹果萃取物与碳酸水，有效调节肌肤油脂分泌并收敛毛孔，搭配富含多种营养成分，在肌肤表面形成修护膜，阻止水分与营养流失，让粗糙肌肤重新找回婴儿般水嫩Q弹的丝滑触感。

SHISEIDO 水活焕妍夜间修护精华乳（清爽型）75ml/RMB 380

集中修护日间受缺水及其它因素侵害的肌肤，为肌肤灌注源源水分滋润，创造满注水分的饱满、紧致、柔软美肌。

Q6 忙碌的清晨，化妆前涂抹的护肤产品不被吸收，所以不好画底妆。

→角质堆积，皮肤循环力下降，因内部免疫力降低导致皮肤免疫力降低，这些状态形成的最大的元凶就是恶化的身体状况。尽可能打造良好的身体状态，需要根据自身的皮肤类型找对合适的产品。

读者自我解决方案

按照化妆水→精华→啫喱眼霜→啫喱面霜→防晒霜的次序依次涂抹。涂抹的产品有点多，所以啫喱面霜可以省略。

原因不止这一个。如果皮肤状态好，这些产品就会被完全吸收。不过要是皮肤状态不好，就要减少涂抹护肤品的步骤。用促进精华补充水分，涂抹面霜给皮肤增加一层保护膜后，用纸巾按压。

Editor’s Picks

D-Q蒂珂 角质调理凝露130ml/RMB 210

具有黏腻感的精华露状液体柔和贴附，有效去除多余角质，而不会对肌肤造成负担。塑造平滑水润，具有透明感的亮丽肌肤。

OLAY 水漾动力盈润保湿露150ml/RMB 110

由内而外持续调动皮肤深层水分至皮肤表层，即刻补水迅速改善肌肤干燥，持久保湿锁水长达12小时，澎澎肌肤整日水盈。

Whoo后 拱辰享水水妍面膜135ml/RMB 550

淡玉色凝胶状水洗型面膜，水分直达深层，修护渴水肌肤，柔滑水感一直持续到翌日清晨。汲取“水升火降”之原理，为肌肤排出水毒、促进面部气血循环。

本文编辑：韩蕾

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