环青海湖马拉松比赛奖金（绕着青海湖跑五个马拉松）

19世纪末期的欧洲，战火全面爆发，荒地上出现了一座钢铁怪物似的移动城堡。而这座巨型城堡的中心，却是被一颗小小的火苗——卡西法驱动着。它带领着女主人公苏菲躲避着战火的纷扰与邪恶的魔法。

这是《哈尔的移动城堡》中的一段故事。当然在现实世界里，被卡西法驱动的移动城堡不可能出现，但被内心火种驱动着奔跑仿佛是我们每个人的真实写照。对于参加2020年环青海湖超级马拉松的53名选手来说，在这片广袤的高原之上，他们的坚持和意志就像是驱动双腿的火苗，即使远离大众的关注与欢呼，他们依然用为期五天的超级马拉松为自己而燃烧。

2020年环青海湖

超级马拉松

#1

站上未知赛道

8月22日16点22分，随着最后一名参赛选手冲过终点线，这场举办于海拔3200米之上，深处祁连山山脉腹地的2020年环青海湖超级马拉松圆满收官。坐在被大风暴雨持续围攻呼呼作响的帐篷里，看着刚刚做完放松已然一身轻松的选手们，我回忆起这五天的经历。

这场举办于3200米高原之上的马拉松，气候条件和路面状况都令比赛难度陡升。放眼望去，青海湖一侧是雪山，一侧则是高山草甸，因此赛道也必须随着山的蜿蜒起伏和湖的走向线条设置。

青海湖，藏语名为“措温布”，意为“青色的海”，位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

作为旁观者，望着运动员在如此景象中奔跑——在海子诗中提到的油菜花和一捆捆蜂箱的藏区小道上奔跑，在山坡上随风飘动的五彩经幡的注视下奔跑，在蔚蓝的天空下盛开着格桑花的沙地上奔跑……都会忍不住心生艳羡，想象着在CP点（全称check point打卡点，在马拉松比赛中负责记录选手比赛成绩以及提供补给）一定能看到选手们幸福感十足的脸上充盈着满足而自信的微笑。

但现实却大相径庭，再高阶的选手也感受到这一次与之前跑马的不同。原来就只是跑，闷着头，迈开脚步，往前冲，而这次还要攀登，要向上，还要与因氧气稀薄造成的呼吸困难做斗争，这消耗的不单单是体力，更是忍耐力和意志力。

马拉松（Marathon）是国际上非常普及的长跑比赛项。全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松即指全程马拉松。

同行志愿者告诉我，如果说半马是努努力就能坚持下来的，那全马本身从十公里开始，就是一场比拼意志力的战斗，再老练的高手也不可能轻松跑完全程，更不用说这场难度升级的超级马拉松。

而且这场持续五天的比赛，赛道距离也不是正正好好的42.195公里，岸堤转向、牧场规划都会影响赛道实际里程，到了青海湖附近，路面状况更是复杂——车水马龙的国道，沙石横飞的未铺装路面，甚至还有1.2km的沙土湖岸，因为没有规划道路，湖岸周围沙子极其松软，勘查赛道时指挥车都不慎陷了进去。

超级马拉松是一种超过标准马拉松的长跑运动竞赛。通常分为两种：一种固定距离，一种固定时间。其中100公里是国际田联承认的世界纪录。

除了这超乎寻常的赛道赛制，这场环青海湖超级马拉松也十分考验选手的心理素质。与常规马拉松不同，在青海湖畔开跑，没有刻意用围栏隔离规划出的规整赛道，也没有赛道两旁站满亲友团和助威群众此起彼伏的加油声，一旦踏上这场征程，就必须只身面对前路的一切，在天广地阔间开始一场自我较量。

如果说马拉松是在既定赛道上的自我磨练，那超级马拉松更像一次打破常规的自我超越，因为想要完成它，需要付出比普通马拉松更多的精力。油菜花田，牧场，岸堤，沙丘，还有偌大的青海湖，它们都在旁边静默见证，见证这一场突破极限的超级修炼之旅。

#2

我们为何而跑？

近些年，马拉松肉眼可见的火了。自2014-2015年起，随着全民健身的推广以及国民健康意识的加强，跑步受到越来越多人的喜爱，跑马也成为越来越火的健身项目。数据显示，2019年中国大陆地区共举办规模马拉松赛事1828场，较2018年增加了247场，总参与人数也从583.56万人次增加到712.56人次。

曾经小区里人气颇高的乒乓球案台风光不再，而围着小区马路挥汗如雨的跑者们日益增多。起初我对于大家气喘吁吁却又满足不已的神情十分费解，直到后来才渐渐明白，原来人类天生就是要奔跑的，或者说，奔跑是人类的本能欲望之一。

“境况越是糟糕，我们就越拼命去跑。也许是因为人类心理存在着某种开关机制，意识到危险来临时，就会激活最原始的求生本能。在缓解压力和营造快感方面，跑步甚至比性更为有作为。人类天生就具有奔跑的欲望，需要做的只是将它释放出来。”——克里斯托弗·麦克杜格尔《天生就会跑》

远古时期，跑步就是人类躲避掠食动物追捕以及捕获食物的唯一方式，换句话说，想要活得久活得好，就必须奔跑奔跑再奔跑，甚至谁更能跑都成为了基因筛选的重要条件之一。早在两千多年前的古希腊山岩上，古人就曾刻下过这样的话语，“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”。

农耕时代来临，当人们已无须为生存而奔跑时，跑依然是一件重要的事，它甚至成了奋力拼搏、克服困难的精神符号，频频出现在耳熟能详的神话故事里，比如东方的夸父逐日，西方的龟兔赛跑。到了当代，跑步更是成为不少人日常生活中不可或缺的组成部分，它既是强身健体的休闲运动，也是自我拯救的灵丹妙药，就像村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中写道，“在奔跑中，人们总能遇见灵魂深处的自己，遇到虚拟的自我”。

日本后现代主义作家村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》中写道，“至少在跑步时不需要和任何人交流，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己即可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻”。

#3

马拉松的终极进化

如今马拉松大受欢迎，马拉松赛事也更多元。除了半马、全马这种常规赛事，像越野跑、定向赛、接力赛、超级马拉松等特种马拉松也逐步兴起，但场次并不多。以超级马拉松为例，2019年举办的超级马拉松只占全部赛事的1.37%，毕竟承办难度大，能参与的跑者也相对少。

比如在美国死亡谷国家公园举办的“恶水”超级马拉松，就是以艰难著称，选手们要从北美洲大陆最低点跑到最高点，中间翻过两座山脉，赛程长达217公里，总爬升高度5000米左右，而且还是在最为炎热的七月开赛，恶水盆地气温可能高达48.9℃。如此恶劣的自然环境从方方面面拉升了比赛难度，如何与之对抗和共存，忍耐高温带来的炙烤感，预防紫外线伤害甚至过热地面对脚底的灼伤……这些都是参赛选手不得不面对的难题。

然而越是险峻就越是迷人，大自然发出的种种挑战也正是选手们内心所向，与自然对抗的真实感能充分激发身体里的内啡肽，能让人感觉到身体里迸发出的生命力，这些不可替代的超级体验，吸引他们一次次踏上征程。

跑步会促进内啡肽的分泌，产生镇痛效果和欣慰感。与因“快乐”产生的多巴胺不同，内啡肽是因“痛”而生的——多巴胺是奖励机制，内啡肽是补偿机制。“潇洒姐”王潇曾说，一个人的奋斗目标应该是“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”。

超级马拉松难得一遇，承办此次环青海湖超级马拉松的金英熊体育，选择了国内最大咸水湖作为比赛场地。而中国超级马拉松赛组委会也一直在寻找像青海湖这样适合举办超级马拉松的自然胜地。他们相信，今后会有越来越多人选择超级马拉松，尝试一把在全方位超级挑战中实现自我的淋漓和痛快。

世界之大，只有你不敢想，没有你不能跑。无论是在冰上，在中国最北端迎着新年第一缕阳光奔跑，还是在高原之上，在青海湖举办的超级马拉松赛事上奔跑，亦或是在神秘河川，在高山流水陪伴下奔跑，金英熊体育都以超越想象的信念和执著，一路探索着中国超级马拉松的前景和未来，为跑马爱好者们创造一个又一个双脚丈量极限的机会和可能。

跑步是一件必须亲自完成的事，它产生的快乐和满足感也只能自己体会，跟贫富胖瘦一切外在因素都无关。只要你跑起来。

如今距离2020年环青海湖超级马拉松完赛已有半个月，回到城市的我们还会想起那段短暂却难忘的奔跑时光。记得有位选手跟我说“生命不息奔跑不止”，2021年，或许我们还能相聚青海湖畔，继续下一场冒险之旅。

（图片来自金英熊体育）

策划：三联.CREATIVE

作者：赵姝萌

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