孩子发脾气是一个循序渐进的过程(允许孩子发脾气)
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蔡康永曾说:
不管是大人还是孩子,都需要合理地发脾气,只有这样,不良的的情绪才可以顺畅地表达和疏导。
一旦情绪得到了表达和疏导,内心才会更加有能量,也才会让自己和世界都更加地舒服。
作为家长,一定要允许孩子发脾气,允许孩子发脾气,也是父母教孩子管理情绪的第一步。
昨天带大宝和二宝去游乐场玩,这时,大宝想玩跷跷板,但跷跷板上是一个2岁左右的孩子。
我就让二宝和其中的一个小孩子玩,这时大宝说,她要坐中间,我怕他们摔倒,就没同意。
就让大宝等一会,哪知道,大宝生气了,说你让弟弟坐,不让我坐,就一个人跑到一边生气了。
我看她生气了,就叫她,说弟弟一会就下来了。
她听到后,就说,我很生气,不想跟你说话。
我说,没让你玩,你很生气是吗?我就顺着她,说,谁要是不让我玩,我也会像你一样很生气。
你生气是对的,妈妈让弟弟先和小朋友一起玩了,没让你先玩,妈妈给你道歉,大宝说,道歉我也生气。
我又没说不让他们玩,我就说,我坐在中间,你都不让,我说如果你很生气,那就气一会。
但要保证自己的安全,你看小草都被你踩哭了,这时,大宝一下子就笑了,我看大宝情绪好了。
就又说回跷跷板的事,我说,你知道妈妈为什么没让你坐跷跷板吗?
因为跟你弟弟玩跷跷板的小朋友,她比你小,如果你两个一起玩的话,她容易掉下来,所以我才没让你和她玩。
不过你能勇敢地表达出来,妈妈很开心,这次是妈妈没顾虑你的感受,是妈妈的错,下次妈妈注意这一点。
大宝就说好的,就不生气了,为了让她开心,又推着二宝陪她玩了一会大灰狼抓小羊的游戏,就开开心心回家了。
到家后,就思考,孩子不听话,无非是饿了、累了、无聊了、困了、被忽视了,但对于我们大人来说。
孩子无缘无故哭闹、发脾气,我们就会觉得很烦,觉得好好出来玩一趟,孩子就各种闹腾。
这也就是为什么,我们时常会在游乐场和商场或各大景点,听到家长的怒吼和咆哮声甚至威胁声。
心理学家费利帕佩里曾说:
孩子发脾气时,如果你回嘴吼他或者粗暴地对待他,反而会导致情况更恶劣,
你那样回应,等于是在惩罚孩子表达自己的真实感受。
作为父母,我们要明白,孩子有时哭闹和发脾气,其实就是孩子最需要父母关注和抱抱的时候。
如果咆哮、忽视以及冷处理孩子的情绪,孩子就会闹腾得更加厉害,甚至会觉得自己不被在乎。
如果,这时我们正视和接纳孩子的情绪,走过去抱抱她,陪伴她哭,或者聆听她内心的不满。
那孩子的情绪,可能也就在你的关注和关怀下,瞬间消失了。
所以,作为父母,一定要允许孩子哭和发脾气。
因为,不发脾气的孩子,其实不是她没脾气没情绪,而是她在压抑自己内心的不良情绪。
当孩子不良的情绪,压抑越来越久时,就会向内延伸。
第一种,也就是我们时常说的抑郁。
第二种,就是我们所谓的讨好型人格。
第三种:青春期时,会变得更加暴躁。
育儿专家说:
哭和发脾气,是一种正常人宣泄情绪的方式和通道,如果我们因为怕孩子发脾气怕孩子哭。
就强制性地制止孩子,那么等于堵住了孩子发泄的通道,同时也错过了教育孩子的最佳时机。
心理学家阿利瑟•所特认为:
孩子试着将所有见到的一切装进心里,试着理解这个世界,这对他来讲,有点不堪重负。
所以,请允许孩子宣泄和表达自己的情绪吧!
但允许并不是说,就放任孩子随意哭闹和发脾气。
也要教会孩子,正确地管理自己的不良情绪。
那家长如何教孩子正确地管理自己的情绪呢?
1.
当孩子发脾气时,接纳和建立联结
我一直强调,当孩子发脾气时,一定要先接纳孩子的情绪,并且和孩子建立情感的联结。
接纳和情感联结,是父母认可孩子情绪的第一步,也是孩子向父母吐露自己想法的第一步。
2.
告诉孩子,发脾气和哭可以,但不是随时随地
告诉孩子,发脾气和哭可以,但不是随时随地都可以,同时告诉孩子,当你想哭和发脾气时。
可以通过其他方式宣泄出来,例如,你很生气,你可以大声说出你很生气,或者把你的愤怒画出来。
又或者,你可以通过写日记的方式,把生气和愤怒写出来,又或者可以通过跑步,发泄你的情绪。
作为父母,强烈建议从小培养孩子的运动习惯,运动是让孩子释放压力和负能量最好的方式。
同时告诉孩子,你不开心你生气,你发脾气,我都理解,无论怎样的你,妈妈都永远爱你。
但不管你当时多么生气,都要保证自己的安全,同时不能让自己的坏情绪去迁怒其他人。
3.
当你很生气时,可以深呼吸吐气转移注意力,或者离开让你生气的环境
例如,前天午睡时,大宝一直不睡,我头疼得厉害,但看她一直都不睡,还在不停地蹦跶。
就特别生气,但是,我忍住没发脾气,而是,告诉孩子,我头疼,你不睡觉,影响我睡眠,我很生气。
我要去另一个房间平复一下我不开心的情绪,你自己躺在这里好好睡觉,孩子说好的。
当我去另一个房间,躺了一会后,情绪就平复了,这时,我走回房间,发现孩子也睡着了。
情绪智能一书中曾写道:
孩子的情绪表现最强烈时,也是父母情绪管理训练的最佳时机。
第二天,老公因为二宝说大宝时,大宝很生气,但她忍住没有发脾气,还跑过来同我说。
妈妈,爸爸刚刚冤枉我,我很生气,但我忍住了,没发脾气,我深呼吸,控制住了自己的脾气。
这时,我脑海里闪现,天啊,前天我不就这样控制情绪的,今天大宝就用我控制情绪的方式了。
我不由感叹,父母真的是孩子的第一任老师和一面镜子啊!
从这里可以看出,孩子无时无刻不在模仿父母的行为和习惯。
亲子心理师徐婧英在《高情商,养育》书中提出:
教育孩子,就是首先从提高父母的情商开始。
控制自己的坏情绪,倾听和觉察孩子的情绪,将我们的爱表达成孩子可以理解的语言和行动。
而不是遇事,就怒吼和忽视以及控制孩子发泄,孩子的情绪就像流动的水,源头是他的内心。
如果我们在水前设置了障碍,水要么绕过障碍,改变流动方向,要么回流到源头,这也就意味着,孩子将情绪加诸自身,伤害自己。
所以,从此刻起,我们一起允许孩子释放自己的情绪,以及学会如何管理自己的情绪吧!
对于允许孩子哭和发脾气,你怎么看,欢迎留言探讨?
作者介绍:
彤橦妈妈聊育儿,我是一枚热爱学习热爱成长的90后宝妈,我喜欢用写作的方式来记录自己和孩子,同时用故事的方式来点亮人生,愿望是按自己喜欢的方式过一生。
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