怎么提升自己的个人能力（怎样提高个人能力）

古人说：天时地利人和成功需要具备三个方面的条件：人格高尚；能力全面；运气够好，我来为大家科普一下关于怎么提升自己的个人能力?以下内容希望对你有帮助!

怎么提升自己的个人能力

古人说：天时地利人和。

成功需要具备三个方面的条件：人格高尚；能力全面；运气够好。

《人格篇》前面已经分享过。

接下来给大家分享《能力篇》的内容。培养个人能力，我们细分出以下十二个方面：

一、情绪管理

情绪是我们与生俱来的第一项能力，但是很少有人能够用好它。

俗话说，会哭的孩子多吃奶。婴儿表达意志的唯一方式，就是哭闹。哭闹不只是情绪的宣泄，更是一种有效的表达方式。遗憾的是，人们长大之后，运用情绪的能力，往往不如婴儿。

微笑；沉默；气愤。情商高的人，优于常人的地方，恰好在这些最简单的情绪上。

情商不高的表现也很简单：该微笑的时候沉默，该沉默的时候气愤，该气愤的时候又微笑了。

（温馨提示：本文10000 字，你可以点下收藏，等有闲的时候来看。）

情绪中伤人最深的是愤怒。有一句话：“若能忍得心头怒，事后方知忍字高”，所以人们普遍提倡“制怒”。从心理学的角度，“制怒”却是不恰当的。

愤怒是负面的情绪，如果得不到有效的释放，轻则影响生活，重则导致疾病，懂得都懂。俗话说乐极生悲，欢乐过了头都会发生不测，何况是愤怒！

学一点生活的智慧，让愤怒良好释放。再提升一下境界，利用恰当的情绪表达意志，您就是高情商的人士了。

无论作为老师还是家长，在教育孩子的过程中，难免会有气愤甚至愤怒的时候，下面分享几点管理愤怒的方法。

一、用方法来转移情绪

班级里面，有淘气的学生再三惹祸，班主任会非常生气。这个时候立即把情绪切换到寻求解决办法上，愤怒就会得到有效缓解。

案例：

下课了，周雨菲课间喝水，不小心弄湿了张小强的课本。张小强从外面回来，发现后问同桌李豆豆，李豆豆说不知道。

张小强很生气，他以为是李豆豆弄湿了课本，顺手就撕烂了李豆豆的书。山老师闻讯赶来的时候，教室里乱成一锅粥。

见到山老师，张小强并没有认错的态度，仍旧一副蛮横的样子：

“看谁还敢弄脏我的书！”他大声喊叫。

我这暴脾气，火气腾地冲上脑门子！说句厚黑的话，对别人还好说，这个张小强不好办。他爸张志强是个“人物”，因为“碰瓷”敲诈大货车“进去”过，而且是出了名的护犊子。

天字第一号的“宝贝儿”，年级分班的时候没人要，山老师自告奋勇，接了这个烫手山芋。

我站在教室门口，深呼吸数数“一、二、三”，然后怒喝一声：

“气死我了！”

山老师的愤怒，镇住了所有人，包括张小强，还有一直在哭泣的李豆豆。我接着说：

“张小强，到我办公室！”

“我不去！”

“……”。

解决学生冲突，最好的办法是传唤法，一个人接着一个人叫到办公室询问，没想到张小强不吃这个。

做老师的办法很多，小学生这么丁点儿大，抓住领子拎过来就行。也可以直接打电话，叫家长过来领人。也有脾气大的老师，直接上大巴掌。

那些，毕竟是没有办法的办法。

山老师被怼住了，只好又说了一句：“可气死我了！”

说出气话，怒气稍微平复，我大声问：“李豆豆、张小强！你俩一起来吧？”

老师还要多难做？虽然很大声，但是已经在和孩子们商量了。李豆豆走了过来，两只眼睛已经哭红肿了。张小强脖子一梗：

“谁爱去谁去，我不去！”

“……”

这要是我儿子，我～！关键是全班的同学都在看着呢，有几个捣蛋玩意儿，脸上都看出来幸灾乐祸了。丁点儿大的娃娃，这都跟谁学的？

山老师不紧不慢地走到张小强跟前，这孩子没有敬畏之心，不知道人间险恶，天可怜见！

“同学们”，我说：

“大家认为张小强该道歉的举手”。

先是义愤填膺的小女生们纷纷举起了手，然后，然后没有一个不举手的。

山老师豁出去了，如果有谁不举手，大巴掌非得撂他屁股上不可，孩子犯错可以，不可以没有良知。

面对着齐刷刷的“手林”，张小强的“气势”渐渐弱了下去，终于低下了傲娇的头。我说：

“犯了错误不敢面对，不是真的勇敢”，缓了口气，我靠向张小强更近一点，劝他：“张小强，即使真是李豆豆弄脏你的书，你做得也不对……”

“……”

张小强其实是个痛快人，转头对着李豆豆就是一鞠躬：

“李豆豆，我张小强混蛋，对不起！”张小强又回头对我说：

“山老师我错了，我赔李豆豆新书。对不起了山老师！”

我回到讲台上，让大家都坐好，李豆豆在我的示意下也回到了座位上。老师们都喜欢女生，是因为她们不但听话，更懂得体谅老师，会配合老师的工作。

下节课正好是自习，我说：

“同学们，张小强的书弄湿了，山老师欠他一个道歉”。

“因为在山老师的班级里，有人不小心弄湿了别人的书，没有及时向老师汇报，更没有承认自己的错误。对不起同学们，老师应该提前教会你们怎么做。”

我接着又说：“今天这个事件，大家一定要接受教训，遇事不能冲动。冲动如果能解决问题，山老师早该冲动啦！”

同学们一下子都笑了，包括几个原本快要哭了的女生，教室里嘻嘻哈哈笑成一片。

“最后的问题”，我说：

“李豆豆的新书，我会通知张小强家长去买，老师办公室还有课本，李豆豆暂时用着。”

张小强立即站起来，紧张地说：

“山老师，我去给李豆豆买新书！”（每个学生都怕给家长知道）

“不用，你是未成年人，你买书也是花家长的钱，赔偿的事情，是监护人的责任”，山老师这回不生气了，说话的时候，一脸轻松的微笑。

“……”

张小强僵在座位上，忘记了坐下。我一边往外走一边说：

“你放心，山老师给你爸说好了，不许他捶你！”

说完赶紧出教室，不然要是笑出来，可就尴尬了。

（看官，读累了关注下，以后想看就看哈）

愤怒是一个人最后的底牌，当你不得不发作的时候，一定要提醒自己，你无能为力的时刻到了。再想想看，有没有更好的办法，让自己从愤怒中摆脱出来，在最后的时刻，让自己冷静下来。

二、适当发泄，防止迁怒

大家都知道“爱屋及乌”，心上人屋顶的乌鸦，看着都十分顺眼。可见情绪是可以迁移的。喜爱的情绪往往无伤大雅，但是愤怒的情绪，如果迁移不当，就会令人摸不着头脑，给人留下喜怒无常的印象。

很多人事业不顺，回家之前告诫自己，一定不能带情绪回家呀。回家后硬做“滥好人”，搞得一家人战战兢兢的。因为家里人都习惯了，他越是这样表现越危险，受不得一丁点刺激。好比一个炸药桶，点火就炸毛！

迁怒不如适当发泄，回家之前打个桩、踢个球啥的，要不就别充硬汉子，回家先倒进媳妇怀里求个安慰也挺好。

再说家庭愤怒。

一家夫妇两个，午饭的时候，男人忽然放下筷子，指责饭菜口味不好怒不可遏。妻子就很不理解，明明和平常一样的做法，怎么就不好吃了！于是开吵。吵来吵去意兴阑珊，牵扯到许许多多拎不清的事情，妻子忽然明白过来。

吵架的主题早已经不是饭菜，是因为前天买衣服，花了太多的钱呢。

案例：

我家二宝吃饭挑食，每次吃饭都会提醒一下，又不能说太多，说太多心情不好，更是不吃了。

午饭提醒一回，憋屈；晚饭提醒一回，憋屈！小山妹妹说得好，男人都是属狗的，吃饭的时候不能惹。

晚上陪二宝写作业。山老师规定，半小时之内，除了用心写作业，一律心无旁骛。二宝铅笔钝了，伸手去拿转笔刀——山老师猛然间夺过铅笔，“啪嚓”就折断了：

“～～～！……～～～！”

即使专心作业，削个铅笔也算正常，我这个反应过度，还是因为吃饭，烦着呢！

忘记了都嚷了些啥，也懒得复盘。总之二宝莫名其妙的样子，让我头疼了半宿。

这就是迁怒的惨痛教训。

三、愤怒是一种方法，发泄是种浪费

前文讲过，婴儿的第一个能力，就是通过哭闹表达自己的不适。无论困了、累了、饿了、痛了…，就只有一个办法：啼哭。说了您可能不信，婴儿的啼哭，有时候是因为开心！

没办法，除了啼哭实在不会别的。

同样，有点儿“脾气”的成年人，更容易被人在意和尊重。

作为老师，很多情况下，愤怒和高兴都是工具。

比如班里卫生不达标，我会当着大家的面，对着劳委“发飙”。目的是告诉同学们，没有保持好班里的卫生，这个事情不对的。劳委也会理解我，老师这么“愤怒”，是在帮他做工作哪。

比如张小强那回，山老师问大家“张小强该不该道歉”时，如果有人不举手，我真的会拎过来收拾他。我要明确地告诉我的学生，人可以犯错，但是连最基本的是非观都没有的话，这是大恶，山老师跟他没完！

老师的愤怒是方法，老师的高兴同样是。

比如数学课上，有同学用了更巧妙的解题方法，山老师会“特别高兴”。一是给解题的同学最大的激励，二是引导全班的学生，学数学需要多动脑筋，做到举一反三、触类旁通。

老师教数学的，你解道题能把老师高兴坏，不至于的。

学生取得进步，山老师就会“特别激动”，这是对学生的认可，是学生的“无上荣光”。工作一天回到家，常常把情绪都用光了，没有力气去高兴或者愤怒，只想自己一个人，读读史写写字平静一下，然后洗洗睡。

那些把愤怒和嗨皮用来发泄的“纯玩家”，真是一种“奢侈”浪费啊。

学会把情绪当做工具来运用的人，就会很好的控制情绪，而不会被情绪把人带偏。

二、猎奇心理

人生而好学，山老师称之为“赤子之心”，我们常讲不忘初心，我们的初心就是学习。不学习不成长，个人成长的过程，就是学习。

为了提高学习的效率，人们把知识理论化、系统化，增加了学习强度。我们的目的挺好，却给学习带来了“压力”。

山老师经常给宝妈们科普：现在的知识都是“压缩包”，学习之前要“解压”。但是能接受山老师教学理念的人不多，更多的人还是喜欢短、平、快，直接把“压缩包”强行输入宝贝的大脑，随后又抱怨宝贝不认学、脑筋慢、贪玩。

山老师倒要问您，什么叫贪玩？对宝贝来讲，玩就是学习，宝贝们都是借助玩来认知世界。讲宝贝贪玩又不认学的，不觉得很矛盾吗。

抱怨宝贝的宝爸宝妈，回想下自己“压缩包”式学习的经历，伤不伤痛不痛冷暖自知。自己生养的娃娃，比您又能强哪里去！所以，山老师要劝“虎爸虎妈”们一句：不要太执念，放聪明点才好。

说半天才回到正题，学习能力的培养，首先要保护宝贝的“赤子之心”，培养孩子的猎奇心理。宝贝对什么感兴趣，要支持鼓励。跟学习相关最好，可以给他引导到学习上来；跟学习无关也没关系，可以和学习建立“桥路”，形成条件刺激就好了。

比如宝贝喜欢恐龙。从恐龙——史前生物——地质变迁——生物进化——人类历史，有这样的兴趣，宝贝就会成长为历史小达人，进而可以拓展到地理、语文、语言等所有人文学科的领域。

如果只是流连于“侏罗纪公园”，大大小小的一堆恐龙，那就是纯玩团，单纯是为了哄孩子开心了，感觉好奢侈、好浪费的样子。

假如宝贝喜欢公仔，这个和学习关联度不高。我们可以给宝贝讲，背过乘法口诀，就奖励一套“锡兵”呀！家里来了客人，可以给展览宝贝的收藏：

黏土人，是认识汉语拼音的奖品；

森林家族，是英语日常100句的奖品；

万能麦斯，是背过《三字经》上篇的奖品；（二十四史之前）

俄罗斯套娃，是背过《三字经》下篇的奖品；（二十四史及之后）

小锡兵，背过乘法口诀的奖品；

……

您看，您的宝贝多优秀，宝贝自己也很荣光的。

只是因为公仔么？

（能够读到这里，说明你也是个文化人，后面还有干货，点赞再读更有心哈）

山老师认为，一个人能力有高低，但不能无趣味。保持好赤子之心，对生活充满好奇，路会越走越远，眼界会层层打开，人生境界得以跃升，生命精神也会永葆青春。

三、生活自信

人生道路挺长的，我们可以过得从容。但是人生也苦短，曹孟德诗云“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多！”。

大江东去浪淘尽多少英雄人物，来不及成功成名就老了。吾有红粉赠美人，哪堪君生吾已老。人的这一生，最好别跑偏，不然浪着浪着，人就没了。成功在哪里，谁来告诉你？

所以生活自信很重要！

“身边的朋友都脱单了，我也该找个人嫁了”，先事业、后成家的初衷呢？无良人、宁独身的原则呢？

“大家都报班，也得给宝贝选一个”，国家在减负，宝贝不开心，挣钱不容易。妈妈，给宝贝买个冰激淋，凉快凉快先！

每个人都有自己的轨道，盲目跟随别人的脚步，只会忘掉自己的初衷，搞乱了自己的节奏。

一句老话：女人没主意吃亏，男人没主意受罪。

做事前，可以多听听别人的意见，可以多做些考察，但是一定记得坚守本心，多考虑自己最真实的想法。有主见的人，更具备人格魅力。

四、爱的能力

生活中有太多两面人。同事朋友、街坊邻居眼中的谦谦君子，回到家里跟父母吵架、顶嘴，对爱人大声嚷嚷，对宝贝悍然出手。

你怎么敢的！

是因为他们会包容你、原谅你、在乎你。有没有想过，你发脾气的时候，会让爱你的人暗自伤心流泪。

真正在乎你的人，才最应该被温柔对待。爱首先从亲人开始，再向周围慢慢散发开去，这样才会有力量。父母的好儿子，妻子的好男人，儿女的好爸爸。终让您成为那个坚硬的大丈夫，成为朋友当中最靠得住的人。

五、阅读能力

阅读的内容，可以分为两种。一是情节类；二是专业类。

一情节类

情节类的内容受众最广，比如小说、报告文学、故事小品等等。这一类作品无论纯文学的小说，还是真实事件的讲述，除了文章架构，文字表现等技术性的部分。主要靠故事情节的引人入胜，以及情感纠葛引起灵魂共振。阅读的时候，使人产生身临其境的代入感和共情心，让读者如痴如醉、欲罢不能。

对大部分人来说，情节类阅读属实精神消遣。严格来讲，这类书籍算作是读物，读物类作品还可以延伸到很多的录音、视频，这些都算是精神消遣。

消遣性的阅读，仅限于肤浅地了解一下内容，没有深入思考，也基本上用不到工作、生活上。经常有人说，我读了很多的书，感觉没有什么帮助，自己也没有提高，这就是原因所在。

山老师想告诉大家，很多情节类的作品，都蕴含了十分丰富的知识，只是我们阅读时太过草率，把作品的知识性忽略了。

相信很多人都读过《红楼梦icon》，作为纯文学的阅读类小说，《红楼梦》中的园林建筑、饮食文化、服饰文化等等，被很多专业人士用来借鉴，作为创作的素材。更有很多有心人，深入思考红楼人物的命运主线，探索个中因果，体味人间冷暖。

三句话总结情节类阅读：

一是要抱着学习的态度去读，读出故事情节背后，蕴藏其中的思想性、知识性的内容。

二是要有选择地阅读，读些有层次、有深度的作品，比如名著、名家作品、热销作品诸如此类。存在即合理的原则，很多热销作品、流行文学，都还不错的。

三是要回避不健康的内容，低俗的、暴力的、负能量的读物。尽管很刺激，但是读过之后，非但不会帮到你，而且小心带偏你。

二专业类

相对情节类的内容，专业类内容显得枯燥乏味，受众少了很多。

专业类内容，是指介绍某一领域的知识，以传道授业解惑为主。阅读这类的内容，是抱着学习的态度。

比如哲学类、宗教类。具体来说，比方说《论语》、《金刚经icon》、《道德经》等。

又比如理财类、技术类、外语类。我们通过阅读，可以开阔视野，丰富内涵，甚至可以为人生打开一扇窗子，看到不同的境界。

再比如工具类书籍。像字典、地图等等。

三句话总结专业类阅读：

一是带着猎奇心阅读，专业类内容都是前人心血的结晶。很多都是某个领域的大能、天才的心得，好比玄幻作品中的“神功心法”，读懂了真的会学到很多。

猎奇心会让您产生浓厚的兴趣，这个兴趣比情节类内容的趣味一点不会少，它会牵引你进入秘境，找到您心心念念的宝藏。

二是带着企图心阅读，您在做什么，您想要什么，自己先要想清楚。然后，内容类书籍会带给您所需要的东西。“书中自有黄金屋”，只要您的目标明确，书籍能为您解决很多很多的问题。

山老师可以保证。

三是掌握正确的方法。有些专业类书籍，如果您只是感兴趣，而不是进入这个领域，可以进行泛读，知道即可。如果想进入这领域，则需要精读，一遍一遍地阅读，每一次都有不同的理解，每一次都有深层次的收获，慢慢地，您就会变成专业人士。

对于工具类书籍的阅读。应该用分析法阅读。不用精读，不用知道所有内容。大概知道它的内容。知道它的目录，以及涉及的范围。在用的时候，能够熟练查找才好，比如字典、地图。

总结成两句话：

情节类阅读，不要光看热闹，跟里面的聪明人学着点儿；专业类阅读，不用太苦逼，里面的世界很精彩，一花一世界，一书一春秋。

六、目的计划

目的分成两个部分，一是明确方向，二是制定目标。

计划是为了让自己的努力，保持正确的节奏。

1、努力很重要，方向更重要。

请看案例：

中国传媒大学的两个毕业生，2010 年入职，一个进入腾讯，一个进入报社。

2010年3月5日，腾讯QQ最高同时在线用户数突破1亿，腾讯QQ成为当时使用率最高的电脑端办公软件。

2011年1月21日，腾讯推出为智能手机提供即时通讯服务的免费应用程序：微信。

2012年前后，先后两任国家最高领导人到腾讯公司参观考察。

2015年前后，随着手机端APP的广泛使用，互联网媒体迎来又一个风口。

2016年9月5日，腾讯股价达209.40港元，总市值1.982万亿港元，领先于阿里巴巴集团，首度超过中国移动，成为亚洲市值最高的公司。

六年当中，互联网媒体一路高歌猛进。传统媒体却步步退防，纷纷搭建互联网平台谋求转型。当初去报社的那位，为了竞争平台主管的机会，正在努力适应这个越来越看不明白的时代。

而去腾讯的那个人已经年薪百万，并且积累了丰富的业内经验，被很多投资人和猎头青眼相加。

如果把人生按十年分段，相同的起点，选择不同的方向，十年过后，差距会大到令人跌眼镜。

2、制定计划，实现目标

罗马不是一天建成的。人生规划、职业规划之类，都是阶段性、长期的任务。有了明确的目的，有了努力的方向，还需要制定贴合实际的计划，使自己的努力保持健康的节奏。并且能够根据现实中的变革，做出科学的调整，确保自己的目的能够成功实现。

七、持之以恒

很多年轻人，毕业三年，换了三四份不同的工作。别人已经在自己的岗位上攀升时，他还在从新人开始。

选好方向、制定目标、落实计划，然后就需要“持之以恒”地坚持做起。浅尝辄止，永远只能是个外行人。唯有在一个领域深耕细作，才能最终收获回报和荣耀。

“持之以恒”需要避开的几个坑：

1、红灯思维

红灯思维，指的是我们的大脑，对不同的观点有着天然的抗拒。尤其是成年人，这是自信的表现。但是自信过了头，就变成自负。

个人要成长，就要接纳更多的新鲜信息，就要克服自负。遇到不懂的知识，要保持好奇；遇到不同的观点，不要着急反驳，即使您有充足的理由。

要克服这种下意识地反驳的习惯：

「你不懂，不是你说的那样」，「你说的不对」。

反驳别人之前，先想想对方为什么这么说，自己有没有理解错误。

不要着急摆出自己的立场，你完全可以采用反问的方式：“您为什么这么说，我想再问问清楚？”

往往会有出乎意料的收获。记住，这个对您有好处。

2、分清“我”和“观点”

“我”指的是我们自己，“观点”指的是一种想法、看法。

“我”可以持有这种“观点”，也可以持有恰好相反的“观点”。有时候“我”今天是这个“观点”，明天又不是了。

山老师好像在念经呢！

很多时候，别人反驳的只是“我”的“观点”，但“我”却理解成了别人对“我”的否定。

比如，小钱老师说：

“山老师，你的头条展现量很差劲啊！”

我的第一反应是，她凭什么对我的头条指手画脚！

于是马上怼回去：

“别说我，你的还不如我呢！”

其实，头条君给的展现量确实不给力啊，我们小白写死了，也不如明星的一张“萌照”来得香啊。

实际上，小钱老师和我说的是一回事，她又没有说山老师这个人不行。

（这个地方点赞的人，受益很大！不妨点一个试试）

傻傻分不清“我”和“观点”，非常容易触发习惯性防卫，从而连别人好的建议都拒之门外。明白了这些，就能坦然接受别人的“批评”了。

我们在“持之以恒”地坚持的时候，最怕有人质疑，害怕坏了自己的“道心”。却因为太过执念，反而容易出现“心魔”。

话说回来，做任何事情都需要“持之以恒”的投入，垂直击穿，突破低速启动期，收入才会出现增长，最后进入到高原期，你的收入才会猛增。

把所有的精力聚焦到一点，专心做一件事情，效果远远好于同时做多件事。

八、总结反思

无论做事与学习，成功都离不开总结与反思。

一个行业，有人成功有人平庸；一个班级，有人优秀有人后进。这是世间常态，谁也不可否认。

山老师的班里，每次阶段考试之后，都是集中回复家长各种疑虑的高峰期。所有回复都是前期教学的复盘、反思和总结。

紧张的考试过后，成绩见证了学生的努力，也见证了老师的工作。有一句话：错过星星时你在哭泣，那么你会错过月亮和太阳；如果得到星星时你在狂喜，那么你也会错过月亮和太阳。成绩已是过去，通过成绩反思之前的教学，总结经验教训，才是考试的意义所在。

后进生的成绩是压力，要通过反思寻找问题：

反思不只是一句空话、

不只是简单地想一想、

不只是把问题一一罗列在纸上、

不只是把问题按照轻重缓急进行排序。

最重要的，是认真做好以上这些，然后下决心一一克服。

对于成绩优秀的，成绩只代表过去。未来能不能保持，能不能更进一步，取决于今后的付出。

学校16个平行班，就有16个班里第一名，每个人都各有所长。这16个人当中，能够关注到彼此，做到取长补短的孩子，就有希望做到年级第一。

班里的前十，并没有特别明显的差距，山老师引导这些成绩好的学生互相借鉴学习，这个班总体成绩经常会好一点。

中等成绩是个大群体，也是最让老师操心的孩子们，成绩压力不大，学习积极性又不高，温水煮青蛙。山老师让他们梳理学习方法：“学不离纸，手不离笔”、“眼过千遍不如手过一遍”、“课堂45分钟有效学习法”、“文理科学习方法的不同”……，所有的方法用了吗？

适当的体育锻炼、充沛的休息可以保障学习的高效、“磨刀不误砍柴工”。这些学习规律注意了吗？

树立明确的学习目标，横向比较与同学的差距，纵向设立自身进步目标，不求一蹴而就，只求天天向上。

学习也需要破层，量变积累到临界点，就会催生质变。成绩中等的学生，每隔十名划一个圈。从第四圈跃入第一圈，似乎没有太大可能，但是调整好学习姿势与心态，四进三基本是唾手可得。

四进三，稳固；三进二，稳固；二进一！这个过程，在初三和高三的学生中，例子有很多。

无论成绩好坏，对于学生来说，定期复盘、自我反思、及时调整是破圈者必备的素质。对于一个行业来讲，最终脱颖而出的那些人，他们的头脑都比努力更重要。持之以恒

九、扬善弃恶

有句古话：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

孩子们在学习和生活中，会接受很多的信息。当今社会，号称信息爆炸的时代，成千上万的内容良莠不齐。如果你不进行分辨，全盘接收，就等于给自己灌入了不少糟粕和垃圾。轻则浪费大量宝贵的时间和精力，重则被教唆学坏。

比如暴力、血腥体裁的内容，很多都有抢红包、发福利之类的诱导词语。要养成孩子靠付出获取回报的思想，不要总想着不劳而祸，更不要贪图蝇头小利，为别人转发宣传不良信息。天上不会掉馅饼，孩子从小就该有正确的价值观。

孩子们看到信息之后，一定要养成识别信息的习惯，拒绝接受不良信息的诱导。识别的标准是对成长是否有害，凡是有害的垃圾信息主动回避，这样才不会轻易上当。

做好自律，弃恶扬善，每天进步一点点，不断改掉自身的缺点，才能“天天向上”，一步步走向成功。

十、知行合一

经常听人说：“读书有什么用，我读了好多书，对生活没有一点用。”

这就是知行合一的问题。

很多人读书，就是消费一下情节；或者品读一些“鸡汤文”，感动一下自己。前者属于“消费性阅读”；后者属于“碎片化阅读”，对读者帮助都是最小的。

阅读受益，讲究知行合一。

一是阅读你从事的领域的书籍。比如你想写小说，然后读小说的时候，就会注意到作品的架构、故事的主线、叙事的方式，文字的风格等等这些。

比如你做投资，阅读查理•芒格、巴菲特 。经商类呢，有胡雪岩、李嘉诚、稻盛和夫…

带着企图心的阅读，最利于知行合一，让人受益匪浅。

二是深度阅读。有一个说法是一年要读五十本书，这个有道理，量变促进质变。读书多了，会让人更加充实内敛，提升个人品质，但是品质往往换不来钱。

其实，一年读两三本书，反复地读，不断品出新的意境，读到新的收获。这种深度阅读，对人帮助更大。

比如《红顶商人胡雪岩》、《曾国藩家书》、《22条商规》…

这种“益智”类的书籍，跟在身边3年。像个朋友一样，空闲的时候拿来翻一翻，边读边悟。这是能够学到些真本事的，甚至可以改变一个人。

通过阅读，真正地把道理“吃”进去，内化为自己的东西。道理不是看看而已，也不仅仅是看懂，而是看懂之后，实践到自己的生活里去。

这就是知行合一。

十一破圈成长

我们出生、学习、成长、工作、生活。然后，然后，然后就没有然后了。

每个人能力有大小，为了生存各尽所能，当我们经过努力，取得一定成绩之后，就会达到一种稳定的状态。

比如一个学生，家长管着，老师劝着，自己也想通了，学习很用功，在班里成绩一直上升，直到进入前十。

我的学生张小强，就经历过这样的过程，之后一直保持这个成绩，直到进入初中。初中后孩子怎么样，山老师没办法，我也只是个小学老师，没有三头六臂的神通。

比如丁先生，我的一个同学，26岁升职为副局级公务员，之后的十年虽然没有更进一步，但是一直都是领导干部、班子成员。工作不累受人尊敬收入可观。

挺好的吧，有问题吗？

有！

进入稳定期之后，人对工作得心应手，对环境如鱼得水，活得优裕舒服，似乎已经没有问题了。

问题是您“固化”了！

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人生也如逆水行舟，不进则退。

进入稳定期后，每天做同样的事，收获同样的报酬，过重复的生活，渐渐形成一个“闭环”，也有人称之为“圈”。闭环之内的人，对新的、更先进的事物，习惯性无视。“沉舟侧畔千帆过”，慢慢地，闭环会在社会中下沉。或者随着时代的变迁，突然间不适应，比如现在传统行业的一些人。

“闭环”也适用于环境，一个稳定的生存环境，对生活在其中的人，造成无形的局限。比如，父母外出打工，孩子留给爷爷奶奶。留守儿童早早辍学，进入社会当小工，出卖体力和时间换取微薄收入。闲暇时间就是抠手机刷抖音，身边都是这样的人，没有人去读书学习，整个环境就是一个“底层闭环”。

“闭环”的危险在于温水煮青蛙，人和社会都对探索和求知失去兴趣，进而丧失创造力，把宝贵的时间和资源白白浪费掉。

打破社会型闭环的方法，就是注入资源。包括资金、技术、文化等等。

比如“招商引资”

为落后地区投入资金、技术，进行人员培训。增加就业，提高收入，解放思想，提高素质。中国很多落后地区，都有这方面成功转型的实例。

还有美国黑人的例子

最初的黑人从非洲运到美国的时候，文化和文明很落后。然后进入到美国，虽然有一段很残酷滴历史，经历过“南北战争”之后，美国主流社会开始认同“种族平等”，美国黑人就“一下子”过渡到现代文明社会。

打破人生闭环，同样需要外力的帮助。比如我们常说的“遇见贵人”，所谓的贵人，其实是比你高出一个段位的人，你的问题对他来说不算什么，他拉你一把，你的境界打开了，相应的能力随之提升，然后就进入了更高层次的良性循环。

有这么一句话：“孩子靠教育，年轻人靠勤奋，中年人靠运气”。

对孩子们来说，教育是最容易遇见的“贵人”，知识本身就是前人留下的财富。无论出身贵贱，接受良好的教育，都可以提高我们的人生境界。

对成年人来讲，多试错可以带来运气。人随着年岁的增大，容易变得迷信，经历多了会发现，人生道路上一些关键的时刻，往往带有运气的成分。对一个人而言，勤奋和智力学识是基础，能不能实现跃迁，有时候运气更重要。

运气既然这么重要，具体怎么操作呢？其实没有特别的办法，你要多尝试不同的事情，才能获得更多的运气：

你只有买了才会中奖；你只有去寻宝才有可能碰到宝。

趁着年轻的时候，别怕吃苦，去北上广等一线城市多走走看看。多去尝试，不光是为了开眼界涨知识，还有就是给人生多一些变化、多一些机会。

运气就是基于不确定性产生的，一般来说，你坐在家里什么也没干，好运很难会从天而降。

当然，中年人多读书，多出去走走看看，虽然晚了点，跟年轻人们一起拼会有尴尬，但是您有决心，就会赢来别人的尊敬，就有希望！

十二、快乐生活

一、快乐造就成功

身边人形形色色，有些人乐观豁达，有些人患得患失。

很多人听说过“墨菲定律”，“墨菲定律”的缘起是美国飞行员的一个笑话。后来被定义成严肃的心理学名词，其中的学术性内容变得很丰富。

“墨菲定律”的根本内容是“凡是可能出错的事有很大几率会出错”。

呵呵，说句人话就是“怕啥来啥”。

人生本来就充满了不确定性，当我们面临重大问题的时候，难免会有患得患失。心理学家指出，避免“墨菲定律”的方法有六点：

1.尽量避免感情用事

2.不要冲动

3.压力太大的话，休息一下

4.不要嫌麻烦，再检查一遍

5.不要妄下断言

6.自问做出的决定是否违背心意

以上是从心理学资料中抄录下来的。山老师感觉就是一句话：“控制好情绪，从从容容地来做。”

坏的结果，本来是个小概率，怕个什么？山老师并不是心大，认真去做该做的事情，结果一定错不了！

毕竟陪着孩子们中考、高考好多年了，我的宝贝们从来没有掉过链子。

这里有个关键，就是“快乐”。

情绪的好坏，会影响事情的成败。低落时，学习工作提不起精神；颓丧时，对生活都会失去积极性。

其实快乐可以制造的，推荐一个方法：平时多留意那些让你开心的、能感到快乐的任何一件小事。

可能是漫无目的地散步，或者吃一顿好吃的，也可以找朋友聊天亦或是球场洒洒汗水，把那些能让你心情愉快的事情可视化，记录下来。

下一次，在你低落的时候，去做这些事情，你会发现，即使你没有那么快感觉到快乐，但是会帮你走出来。尽快摆脱低落，工作、学习和生活才会变得更有动力，才会更高效。

二、去做喜欢的事情

俗话说得好：“女怕嫁错郎，男怕入错行。”

同样的付出，跟喜欢的人一起，不觉得辛苦；做自己喜欢的事情，就会感到乐在其中。

喜欢的事情，具有内生的动力，会衍生快乐的情绪，并且最大程度激发出创造力。我们培养宝贝的学习兴趣，目的就在于此。

（好了，说你呢！你是本文最大的受益者，点个赞绝对不亏！）

坚持就是胜利，坚持走向成功。可是人生只有百十年的时间，一直坚持去吃苦去拼搏挺凄惨的。不如让更合适的人做那些，自己找点喜欢的事情坚持下，做起来开开心心的，会舒服很多。

有人说男同志不合适做老师，山老师却喜欢老师的职业。一直做下来，经常还会有成就感在里面。

经常遇见宝妈问我，怎样进行成功教育，山老师整理出来，就是前面分享的这些内容。

一情绪管理

二猎奇心理

三生活自信

四爱的能力

五阅读能力

六目的计划

七持之以恒

八总结反思

九扬善弃恶

十知行合一

十一破圈成长

十二快乐生活

我们常讲学习能力，其实就是上述能力的融合。

其实，学习无论长幼，宝贝的学习过程中，家长会发现，自己做的并没有多好。带娃这件事，就是和宝贝共同成长的过程，所以山老师分享的内容，也有给宝爸宝妈的启示。

谢谢大家都关注与支持，希望能帮到您和宝贝们！