颈椎病适合哪种枕头比较好（什么样的枕头适合颈椎病患者）

　　舒服的枕头温暖的被窝，一觉睡到自然醒，这是一件非常幸福的事儿，但是对于颈椎病患者来说，睡觉却是一个问题，尤其是对枕头的选择。那什么样的枕头适合颈椎病患者呢?下面我们就一起来详细了解一下。

　　颈椎病和我们用什么枕头是有着密切的关系的，首先，一个好的枕头是起着关键的作用的，好的枕头能够紧密贴合颈椎所需要的曲度，然后在睡眠之中就能慢慢的缓解颈椎肌肉的疲劳。

　　什么样的枕头适合颈椎病患者呢?

　　1.贴合颈椎的生理曲度

　　首先，一个理想的枕头，是要能够紧密贴合颈椎的生理曲度，从而在睡眠之中就缓解颈椎肌肉、韧带的疲劳。颈椎枕头的品种比较多，大多数都有一定作用，目前介绍常用的两种，一种是只能仰卧，而侧卧就不太理想;另一种不但能够仰卧，还能侧卧，并且非常的舒服，侧位的设计更贴切了患者的生活习惯，大大增加了治疗效果，是目前应用的最多的一类枕头。

　　2.一定的承托力度

　　对于颈椎类理疗枕头，需要具备一定的承托力度，只有有适当的承托力度才可以完全承托颈部，才能有治疗效果，不同的颈椎病人需要用不同情况区分对待。对于不太严重颈椎病人群：可选用蒲绒和木棉类的可调颈肩类的枕头，肩枕设计能够保护肩部，防止颈部和肩部着凉，也更好的贴合颈部。

　　颈椎病患者日常要注意这些

　　1、平时的时候不要长时间的低头，长时间低头是引起颈椎病的主要原因，在患病后更要注意减少低头，一般在低头的几小时内，就要适当的活动颈椎，或抬头向远方眺望片刻，这样对缓解颈椎的疲劳有很大的好处。还要调整好书桌和座椅的高度，在书写时候不要过度的低头。

　　2、要适当的做颈椎牵引的活动。一部分严重颈椎病的患者，就会出现上肢疼痛，这样的患者可以用颈椎牵引做颈椎牵引治疗，是很有效果的。

　　3、要适当的做颈部的锻炼，就是用双手交叉托住头颈的后方，用力将头颈向后上方提拔，同时头颈向后方用力后伸一张一弛，每天反复做几十次，每天坚持锻炼，持续一个月一般就可以见效果了。

　　颈椎病怎么治疗好?

　　拨针治疗源于几千年的中医针灸疗法，将传统针灸治疗的点、线的治疗线路扩展到面，可透到各层软组织对肌、筋膜、血管、神经束受卡压松解，剥离组织粘连，消肿止痛，缓解神经根压力，扩张血管，增加病灶部位的血液循环，加快疼痛物质的代谢。同时结合中医温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛，往往能快速缓解关节疼痛等不适症状，既治标也治本，做到针入症去，药入病退。在骨病的调整和治疗方面，拨针具有其他针具所不可替代的优势。

　　版权声明：图文均来源于网络。如有侵权，请与后台联系，作删除处理。