夏天如何给宝宝选防晒（不同年龄的孩子怎么做防晒）

没错，说的就是“只戴口罩”这种“粗糙防晒法”，除非你想让娃体验口！罩！脸？

（送你一张口罩脸体验卡）

虽然我们平时戴的医用外科口罩，也有防晒效果，其中黑色医用外科口罩能屏蔽近99%紫外辐射呢，但是！

这bug也挺显眼的，口罩的遮盖范围毕竟有限，如果只用口罩来防晒，很有可能晒成“口罩脸”。

不开玩笑，曾经我用意念防晒，结果才短短几天，肤色就深了几个色阶。

所以啊，想获得更好的防晒遮盖效果，一些必备的防晒工具真不能少，比如防晒面罩、防晒口罩、防晒衣、防晒伞、防晒帽、遮阳镜、以及防晒霜等等这些家伙事，都该上场了。

今天我们就来讲讲孩子们该如何防晒：

• 不同年龄段，选择什么防晒方式？
• 多大能涂防晒霜？
• 防晒霜怎么选？怎么涂？
• 涂完防晒怎么洗？
• 眼部防晒：多大能戴太阳镜？怎么选？

带着这些问题，和凡妈一起往下看吧～

01先解决一些家长的疑惑：给孩子防晒真的有必要吗？

当然有！

如果过长时间暴露在强烈日照下，除了容易被晒黑、晒伤，还可能导致人体紫外线性损伤或皮肤早期老化，甚至引发皮肤癌。

2006年，世界卫生组织关于紫外线的报告中显示，全世界每年多达6万人死于紫外线辐射。在这6万人中，约有12000人死于皮肤癌。[1]

而孩子皮肤娇嫩，再加上户外时长本身就比成人更多，所以孩子每年接受的紫外线照射量大约是成人的3倍。[2]

图源：opto.ca/health-library

《联合国儿童权利公约》里提到，据估计一个人一生中最多有80％的紫外线，是在18岁之前接受的。

换言之，如果孩子早期没有做好防晒，更易发生晒伤、皮肤癌等问题。

法国《费加罗报》曾发出警示：3岁以前晒伤一次，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。

所以啊，给孩子防晒真的很有必要！

02不同年龄段的防晒选择

033类防晒方式大赏

特别提醒：

1. 开封尽量当年用完，被氧化后效果会打折。比如下面这个标识，即“开盖后6个月内用完”。

2. 尽量避免给孩子使用防晒喷雾，以免造成误吸、窒息等情况。

除了做好脸部和身上的防晒，宝宝眼部防晒也要留意哦。

04眼部防晒怎么做？

宝宝眼部防晒有多重要？

因为紫外线对眼睛过度照射，会导致睑裂斑、白内障等疾病的出现。

特别是处于婴幼儿期的宝宝，基于眼部发育的局限，眨眼反射不健全，比成人更少了一道自我保护的屏障。

所以啊，户外活动时，应该尽量避免阳光直射宝宝双眼。

6个月前小宝宝，戴遮阳帽、推车上要有遮阳篷；大一些的宝宝，可以考虑戴遮阳镜咯。

宝宝多大能戴太阳镜？

美国儿科学会建议，6个月以上的宝宝出街，可以戴太阳镜保护眼睛。

而我们国家一般建议，宝宝到2岁以后，如果在白天10：00——16：00之间，阳光照射强烈，紫外线强的时候外出，宝宝可以戴太阳镜。

怎么选择太阳镜？

① 不选装饰物较多的太阳镜。

因为宝宝的眼睛还处在发育阶段，眼镜上，尤其是两镜片中间，有太多装饰物会影响孩子看东西以及视觉发育。

② 不选玩具墨镜。

玩具墨镜根本不具备防紫外线的功能，并不能起到保护宝宝眼睛的作用。

③ 选择带有UV400或UV100%标识的太阳镜。

有这两种标识的太阳镜可以阻挡紫外线。

④ 选择镜片够大的太阳镜。

太阳镜的镜片要保证足够大，最好能完全遮盖眼睛和眉毛。否则阳光很容易从上方、侧方进入眼中，起不到足够的保护作用。

⑤ 镜架大小要合适。

镜架不要过宽或过窄，要适合宝宝脸型、头围，以免宝宝戴不住或不舒服。

⑥ 镜片颜色以茶褐、浅灰、墨绿色为主。

相对其他颜色，这三种颜色的视觉感受及舒适度会更好。

温馨提示：

3岁以下宝宝眼睛正在发育中，每个宝宝也存在个体差异，家长在为宝宝购买、佩戴太阳镜之前，建议先由专业儿童眼科医生做个检查，排除眼部问题。

还有就是，大家千万别贪图便宜买山寨货，一定要选择正规厂家生产的合格产品。

好啦，今天就和大家分享这么多，记得点赞转发支持哦

参考文献：

[1] https://www.who.int

[2] https://opto.ca/health-library/children-and-risks-associated-with-sun-exposure

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