女人喂孩子母乳有多痛（母乳喂养方法）

① 分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头。

② 婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。

③ 生后体质量下降只要不超过出生体质量的7%，就应坚持纯母乳喂养。

④ 婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头，每日可用清水（忌用肥皂或酒精之类）擦洗、挤、捏乳头。

⑤ 温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素，有助于顺利成功开奶。

⑥ 尽量坚持6月龄内纯母乳喂养，两侧乳房交替喂养：纯母乳喂养能满足婴儿6月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素。

⑦ 喂奶模式与喂奶次数：宝宝0-1个月：按需喂奶，每天喂奶8～12次，随年龄增长，喂奶次数逐渐减少；4~6个月：“按需哺乳，尽量定时”，约每3~4小时喂1次，每天喂6-7次左右，可以逐渐减少夜间哺乳的次数；至6～7个月：逐渐过渡到“规律喂奶”模式，每3～4小时喂奶1次，每天约6次，开始逐渐添加辅食；7~9个月：每天喂奶4~5次，辅食1～2次；10~12个月：每天喂奶3~4次，辅食2～3次；1岁以后：母乳喂养的次数减少到每天2~3次。

⑧ 单次喂奶参考量：单侧乳房有效吸吮15-20分钟以上，一般不建议超过30分钟；单次喂奶参考量，0-1个月：按需喂奶，或50-100ml；1-2个月：90-120ml；2-3个月：120-150ml；3-4个月：150-180ml；5-6个月：150-200ml；7-9个月：150-200ml；10-12个月：150-200ml；

⑨ 每天喂奶量与热卡：在头3个月，每天热卡100～120kal/kg，总液体量150～180ml/kg/d，至3～12个月，每天热卡约100kal/kg，总液体量120～150ml/kg。

⑩ 坚持让婴儿直接吸吮母乳,尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳。

特殊情况需要在满6月龄前添加辅食者,应咨询医师或其他专业人员后谨慎作出决定。

顺应喂养，建立良好的生活规律：（1）母乳喂养应从按需喂养模式到规律喂养模式递进，即“按需喂奶，尽量定时”。（2）饥饿引起哭闹时应及时喂哺，不要强求喂奶次数和时间，但一般每天喂奶的次数可能在8次以上，生后最初会在10次以上。（3）随着婴儿月龄增加，逐渐减少喂奶次数，建立规律哺喂的良好饮食习惯。（4）婴儿异常哭闹时，应考虑非饥饿原因,应积极就医。