奇亚籽玫瑰酱喝法（奇亚籽青瓜思慕雪）

有颜值就有食欲对不对？奇亚籽对于减肥者是很好的食材，具有较好的饱腹感，在炎热下午，用它取代碳酸饮料或者高卡甜品再好不过了~喝足水的奇亚籽，满满的胶质感，真的超级棒~

By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 奇亚籽 4勺
• 水 1杯
• 青瓜 1根
• 蜂蜜 适量
• 柠檬 1片

做法步骤

1、这款饮品需要提前准备的哦 奇亚籽放入密封的容器

2、加入水或者其他果汁等...液体的都可以。摇匀使劲摇匀。放入冰箱冷藏6个小时以上，我习惯冷藏过夜。

3、泡好的奇亚籽取出，准备好青瓜。

4、将奇亚籽倒入杯子

5、青瓜先切几片薄片贴在杯壁上，当然你可以忽略此步，只是好看而已。

6、剩余的青瓜切成小块，放入料理机加入适量蜂蜜

7、搅打均匀

8、倒入杯子，放上一片柠檬即可

9、成品

10、成品

11、成品

12、成品

小贴士

奇亚籽可以一次多泡一些哦，放在冷藏里3.4天内食用完即可。

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