母乳瓶喂温奶的正确方法（关于如何正确储存母乳）

作为一个背奶妈妈不得不面对的一个问题就是辛辛苦苦挤出来的母乳，如何正确储存，然后再放心给宝宝食用。

首先要正确选择储存容器。质地较硬的器皿或者专用塑料袋都可以拿来用，首选是塑料或玻璃制成的瓶子。塑料集乳袋是专门用来储存母乳的，它的好处是方便且体积小。而储存容器有一些注意事项：

1.注意母乳储存量

为了避免浪费，也为了更快解冻，每个容器里最好装宝宝1顿的量。如果新鲜的母乳加到有冷冻母乳的容器内，应注意新加入的母乳量不得大于原有的母乳量。

2.在容器瓶上标上日期

过期的母乳可能会让孩子吃坏肚子，为了保住母乳的新鲜，应把年月日等时间信息写在储存母乳的容器上。如果把宝宝放在育婴中心，那么还需要标示宝宝的名字。

3.集乳袋不可长期使用

尽管塑料集乳袋是专门用来保存乳汁的，但它较为脆弱，如果妈妈们用力过大，是很容易把它弄坏的。因为是一次性的，所以不适宜用来长期储存母乳。将集乳袋套在吸奶器上就可以使用。先把储乳袋里的空气排掉，再往里储存乳汁，装八分满即可，预留一些空间，防止乳汁冻结后把集乳袋胀破。放置集乳袋时，应该先把集乳袋站立着放进干净的盒子中，注意不要倾倒，接着放到冰箱或冷冻柜里储存。

4.玻璃瓶或塑料瓶要有密闭的瓶盖

为防止细菌混入奶水，影响质量，使用前要用高温度的水和洗洁精清洗储奶容器，并及时晾干。奶水不要装太多，八分满即可。

其次就是母乳和冷冻分别能储存多长时间（请参考下面表格）

然后分享一下母乳储存、加热和哺喂的10个注意事项：

1.玻璃储奶瓶是最安全最推荐的储存容器，其次是不含双酚A的塑料储奶瓶。请不要用金属容器储存母乳。

2.储奶瓶和储奶袋都可以用于平时储奶冷藏和冷冻用，但是储奶袋都是一次性的，而储奶瓶是可以反复使用的。如果平时背奶都用质量靠谱的储奶袋的话，那么经济上来讲就投资较大了，因此，建议平时冷藏就还是用储奶瓶，用作冻奶的时候可以用储奶袋。

3.如果单次挤奶量较少，对于不同时间挤出的母乳（时间跨度不要太大），可先分别放在冰箱里冷藏，温度一样后就可以混合。

4.冷藏的母乳预备长时间储存，请冷藏48小时内移放至冷冻室。

5.营养价值：新鲜奶>冷藏奶>冷冻奶>配方奶。因此对背奶妈妈来说，一般情况下建议冷藏即可。当天吸出来的奶留给宝宝第二天吃，周五吸出的奶周一吃。同时适当冷冻一些母乳做备用，以便妈妈出差或者生病的时候需要。

6.冻奶解冻，可以提前放在冷藏室解冻，或者是常温解冻；从解冻开始48小时内请吃完；解冻后的奶不可以再次冷冻；

7.乳汁不能用微波炉加热，也不能直接烧煮加热，最好是隔着奶瓶用60℃左右的流动的热水加热，宁可多换几次水，水温也一定不要高。如果觉得比较难掌握，可以选择有控温功能的温奶器；

8.长时间静置冷藏过的母乳，会分层，脂水分离，这是正常现象，热奶的时候轻轻旋转摇匀，特别注意，不要上下乱摇，那样是会破坏母乳中的分子结构。

9.乳汁不能长时间放在温奶器里面，加热过一次的乳汁最好全部吃完而不要再次加热。所以，可以一次少热些，宝宝还要吃再热，这样能避免浪费，一段时间后家人也会掌握宝宝哺喂的规律；所以，我们也建议最好能根据宝宝每顿的量把母乳分成小瓶冷藏或冷冻，这样有利于快速解冻或加热，也可以避免浪费。大部分为60~120ml，少于30ml的用于小婴儿或临时加餐。

10.对一些已经加了辅食的宝宝而言，很多人习惯是先辅食后乳汁，其实不然，一岁以内的大多数营养还是要通过乳汁来吸收的，辅食的添加确实可以添加味道和添加一些营养，但是还是应该以乳汁为主的，而如果先用辅食把宝宝撑饱了，那么乳汁的摄入量就变少了，这样不是拣了芝麻丢西瓜了么？因此，建议一定是要在满足乳汁摄入量的基础上再添加辅食，比如在固定的两餐奶中间加适量的辅食。

最后唠叨一下背奶妈妈的艰辛吧，怕奶量下降或者怕堵奶，有多少妈妈半夜喂完奶还要忍住困意爬起来把乳房吸空，又有多少上班族，因为要定时定量挤奶，不得不早起不得不放弃午睡不得不抽出时间。我想为了给宝宝最健康营养的口粮，我们无论多累都会坚持下去，这是每个妈妈的共识。每一滴奶都很珍贵，每一滴奶都值得我们悉心呵护！