投篮发力最标准的教学(教学控球太差经常运丢)
如何提高自己的控球能力呢?
控球手感又是怎么培养呢?
今天给大家带来一组
迅速提升控球手感训练
相信通过自己的刻苦训练后
做到随心所欲的
过人并不是一件很难的事!
训练环节
原地胯下运球,腿部前后摆动的同时双手也可以变换运球的幅度
原地交叉步运球
运球换边,
注意不要翻腕!
站立运球练习!
把坐着的时候练习的动作运用起来!
一开始练习我们,
可以放慢速度去练习,
坚持训练,
会让我们的控球感
与协调感大幅提升!
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