投篮发力最标准的教学(教学控球太差经常运丢)

投篮发力最标准的教学(教学控球太差经常运丢)(1)

如何提高自己的控球能力呢?

控球手感又是怎么培养呢?

今天给大家带来一组

迅速提升控球手感训练

相信通过自己的刻苦训练后

做到随心所欲的

过人并不是一件很难的事!

投篮发力最标准的教学(教学控球太差经常运丢)(2)

训练环节

原地胯下运球,腿部前后摆动的同时双手也可以变换运球的幅度

原地交叉步运球

投篮发力最标准的教学(教学控球太差经常运丢)(3)

运球换边,

注意不要翻腕!

投篮发力最标准的教学(教学控球太差经常运丢)(4)

站立运球练习!

把坐着的时候练习的动作运用起来!

投篮发力最标准的教学(教学控球太差经常运丢)(5)

一开始练习我们,

可以放慢速度去练习,

坚持训练,

会让我们的控球感

与协调感大幅提升!

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