在正确的轨道上（在进入轨道之前）

创意制图/新京报记者 王远征

嗯，这是一篇尺度有点大、却很有必要的推送。今天是个特殊的日子，在大家忙着谈论爱情有多美好、应该如何经营，怎么约会才更浪漫，送什么礼物最讨喜的时候，小编想讲个非常实际的关键问题——各位“亲密的爱人”，如果没做好迎接新生命的准备，情到浓时又想做爱做的事，那一定要选择靠谱的避孕方法！

原国家人口和计划生育委员会发布的一组数据显示，中国每年人工流产多达1300万人次。其中，25岁以下女性占一半以上。《大学生性与生殖健康现状调查报告》也显示，在有性行为的女性人群中，10.1%有过怀孕经历，重复怀孕比例为3.2%。自身或伴侣有过人工流产经历，占发生过性行为调查对象的9.9%，7.8%曾经历“超过3次人工流产”。

流产对女性身体的伤害自不必说，那么，到底哪种避孕方法最靠谱呢？

安全期、体外射精统统不靠谱

安全期避孕仅适用于月经周期非常准确的女性，“也就是说，每次月经周期都是28天，而且不存在额外排卵的情况。情绪的波动也可能引起女性额外排卵，所以安全期并不“安全”。北京大学第三医院妇产科副主任医师王威表示，所谓安全期，只是在这段时间内怀孕的几率很低，但永远不等同于零。

体外射精也不靠谱，王威解释，在同房过程中，男性也会产生分泌物，其中便含有少量精子，足以让女性怀孕，“这也是女性有些边缘性生活便怀孕的原因，而且这种方法要求男方有很好的控制能力。”王威表示，由于传统而廉价，确实有很多人采用体外射精的方法来避孕，但其实并不靠谱。

紧急避孕药不能作为常规方式

很多人同房过程中不注意，往往到“事后”才害怕，吃一粒紧急避孕药。王威告诉记者，紧急避孕药只是一种补救措施，并不能作为常规避孕方式。“紧急避孕药的剂量非常高，只能作为某一次无保护性生活的补救措施。”更重要的是，有些情况下，即便服用紧急避孕药，也有怀孕的可能。“一旦怀孕，如果孕激素和黄体受到影响，就面临自然流产或胚胎停育的可能。”

安全套避孕既简单又有效

相较于其他避孕方式，避孕套的一个明显优势是，可以预防性传播疾病。“尤其是对于暂时没有固定性伴侣的人群，避孕套是一种可行的避孕方法。”王威表示，使用避孕套避孕时需要注意的是，每次都用、全程使用。在避孕套使用前后，都应注意检查是否完整无损。如果能够全程坚持使用，避孕套的有效避孕率在90%左右。

★ 特别提醒：

短效、长效避孕药各有健康风险

短效复方口服避孕药一般一个月需要吃21粒。王威介绍，如果能够坚持正确使用，避孕效率可以达到95%以上，除了肥胖、高血压等人群，一般都可以采用，但必须坚持服用，漏服超过2天就有意外怀孕的可能。另外，这种药物对体重的影响是不少女性不愿选择的顾虑。通常来说，短效口服避孕药对体重的影响一般在2公斤左右。

长效避孕药包括口服与针剂，使用非常方便，通常一月一次。至于可能带来的潜在健康风险，王威表示，长期使用可能会导致骨质疏松，但依然是一种高效的避孕方式。需要注意的是，吸烟是口服避孕药的高危因素。

新京报记者 刘虹麟 编辑 赵昀 校对 柳宝庆