如何鼓励焦虑患者（对于通畅焦虑坚持的理解）

对于通畅、焦虑、坚持的理解

【通畅】

心打开了，想通了，自己就通畅了。通畅了，就洒脱了，就浑身是劲， 力量就源源不断地冒出来。通畅了，纠结就没了，内在的压力也没了， 发散出来的感觉就更柔和，社会关系就更好了，业绩就随之突破了。通畅了，就更投入了，尽管更累了，可更幸福了，更长寿了。

★结论：越投入，越长寿！

★困惑：很多人为何自己怎么想就是想不通呢？ 答：阳明心学，心外无理，致良知！

【焦虑】

人经常会感到焦虑，因而寝食不安，心情烦躁，影响身心健康。焦虑，是源于对未来没有把握，对即将发生的事情没有把握。

没有把握，源于自信不足，不能气定神闲；不能做到“不管风吹雨打， 胜似闲庭信步”。

自信源于实力的积累和强大的心理素质。而这些都需要训练和引导， 更需要事儿上磨炼。

强作镇定，也比慌乱好！ 自毁长城，可惜啊！

【坚持】

坚持，这两个字很简单，可是，其内涵却无限的繁杂。“坚持”的 同义词就是，煎熬！伟大都是“熬”出来的。熬，就是用“火”炼出来的骄“傲”！

能被“熬”的人的“材质”必须是不同的。这个“材质”不是肉体， 而是“心”。

心的强大才是真正的强大。

有 5 种大爱的心才能被“熬”，才是强大的：爱 - 感恩- 责任- 梦想-意志。

问：①这 5 种大爱从哪里来？②如果你目前的 5 种大爱不够多，怎么办？