鸡腿怎么炸不油（鸡腿不再油炸简单几步）

为了保证孩子们的营养所需，每日都有肉类来保证每天的营养所需，鸡腿是孩子最喜爱的食物之一，一般都喜欢吃油炸的鸡腿。然而家长却比较担心，本来鸡腿就很油腻了，再用油炸的话岂不是更油腻，孩子吃太油腻的食物又担心会影响消化，所以油炸鸡腿虽然孩子爱吃，但是家长也不会总做给孩子吃。下面这种做法，鸡腿可以不再油炸，简单几步，教会学做照烧鸡腿，厨房小白都能会做的一款做法，再也不用担心太油腻了。下面我们就一起来学习一下它的做法吧。

By 心悦小厨娘

配料：

鸡腿 2个、姜 适量、蒜 适量、料酒 10克、胡椒粉 2克、五香粉 2克、精盐 2克、老抽 5克、生抽 10克、蚝油 5克、蜂蜜 适量

烹饪步骤：

1.鸡腿去骨用刀背拍打

2.鸡腿肉倒入调料抓匀腌制半个小时

3.调汁

4.鸡腿肉入锅煎至两面金黄

5.倒入调好的汁盖盖焖煮5分钟

照烧鸡腿饭你们爱不爱吃呢？

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