一招预防感冒(每日一招如何预防感冒)

一招预防感冒(每日一招如何预防感冒)(1)

漫画:沈江江

一招预防感冒(每日一招如何预防感冒)(2)

“最近,气温骤降,让人有些受不了,稍微不注意就可能感冒,在疫情防控期间,如何远离感冒呢?”昨日,市民章女士向“每日一招”栏目咨询。苏北人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师闵凌峰建议,最近气温变化大,要根据气温变化及时增添衣物,平常要养成良好的个人卫生习惯,坚持佩戴口罩,定时更换口罩。保持手部卫生,在接触公共环境或公共用品后,及时洗手。室内定时通风,保持居住环境清洁,养成良好的健康生活习惯,保持充足睡眠,注意“吃动两平衡”,合理膳食,加强体育运动,保持积极心态,提高自身免疫力。外出时做好个人防护,尽量避免前往人多的公共场所,出行时做好个人防护。平常做好自我健康监测,如出现发热、咳嗽等症状时,在做好个人防护的前提下及时到医院发热门诊就诊。 通讯员 扬疾萱 记者 丁云

(扬州日报-扬州网)

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