秋天煲广东靓汤（广东靓汤滋润养颜玉米胡萝卜马蹄鸡汤）

广东人最爱煲靓汤啦～ 玉米胡萝卜马蹄鸡汤可以起到补充蛋白质、氨基酸、胡萝卜素，补充膳食纤维和维生素、滋润养颜等的作用，可以有效的增强饱腹感，增加身体的免疫力，同时还可以起到补脑的效果，有利于促进智力的发育。如果身体比较虚弱，体质比较差，可以适当地多吃一些，有利于促进体制的恢复。

By kaka是天秤座超级无敌美少女

用料

• 鸡 半只
• 胡萝卜 1根
• 玉米 半根
• 马蹄 5个
• 姜 3片
• 食盐 适量

做法步骤

1、准备材料，鸡、胡萝卜、玉米分别切块

2、鸡用白开水烫1分钟，去血水；处理好的所有材料放进汤锅里，切两片姜放进去调味

3、加入适量水，电饭锅煮1.5小时，再加入适量盐即可

4、汤味很清甜，适合干燥的秋天喝，滋润

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