五谷杂粮米糊的家常做法（分享2款不错的粗粮米糊）

“大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合10个月以上宝宝食用。”

对一个刚刚断奶的宝宝来说，相信很多宝爸宝妈都会选择用米粥或者米糊作为孩子日常的主食之选。

而对于笔者来说，一般的米糊或者米粥营养太过单一，如果能融合粗粮的营养，那对于宝宝的辅食来说应该是一个更深层次的提高。

也正是因为有了这种烹饪理念，笔者时常会研究一些可口的粗粮米糊，虽然家中的孩子已经快七岁了，但这种米糊依然是他的最爱。

如果您对今天这两款粗粮米糊也有一定兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。

【美食名称】：黑米燕麦糊。

【准备原料】：黑米80克，生燕麦80克，蜂蜜一勺。

第一步：首先把黑米和燕麦分别装入两个碗中，加入没过食材一公分的清水，预先浸泡45分钟。

第二步：把两种泡软的食材放入破壁机内，加入150ml的清水，打制成细腻的燕麦米糊。

第三步：随后把打制好的燕麦米糊适当用滤网过滤一下残渣，而后直接倒入平底锅中，开中小火熬搅拌熬制成酸奶状的米糊即可。

第四步：最后把米糊盛入宝宝平时吃饭的小碗中，加入一勺蜂蜜，均匀搅拌即可食用。

【辅食名称】：小米南瓜糊。

【辅料准备】：南瓜60克，小米120克，蜂蜜一勺。

第一步：首先我们把小米放在清水中预先浸泡一个小时，然后洗干净，倒入奶锅中，加入4倍于小米重量的清水，开中小火熬煮20分钟。

第二步：而后我们把南瓜去皮去籽，切成小丁备用。

第三步：待小米粥熬制略微粘稠的时候，把南瓜丁倒入锅中，适当搅拌后，用小火炖煮12分钟。

第四步：随后我们把煮好的小米南瓜糊盛出放凉后，倒入破壁机内，打制成糊状即可。

第五步：最后倒入一个小碗中，加入一勺蜂蜜，均匀搅拌即可给宝宝食用。

相对于今天这两款简单的粗粮米糊，应该是很多宝宝都愿意尝试一下的早餐辅食。如果你感觉这两款辅食还算不错的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细的解惑答疑，明天我们不见不散。