女人必备10件珠宝（女人一生必须有的4件珠宝）

据《内经》记载：人体有三宝，分别是精、气、神。因此在中医看来，女人必须养好精、气、神，才能健康、美丽兼得。现代很多女性不仅在外要忙事业，在家还要照顾孩子老公，压力一丁点儿都不少于男性，所以做好养生保健很重要，不然年纪不大就成为黄脸婆！

“精气神”养生秘诀

不要急躁

中医养生注重“气和”，如果“气”的运行紊乱，身心都易致病。因此日常生活里，遇事不必急躁，控制住情绪，让呼吸均匀有序。气顺了，心自然也能平静下来，就不会出现“气急败坏”、“钻牛角尖”等状况。

少熬夜

冷食在夏季非常受欢迎，大热天灌一杯冰水，瞬间神清气爽。但是别忘记，人体的适应力与温度调节力相比没那么强，长期吃冷食，五脏六腑可能受不了，导致心神涣散、郁闷不乐。

少吃太“浊”的食物

油炸、煎烤、高热量甜食，都属于有点“浊”的食物。经常吃这些的话，不仅容易积累脂肪，还会加速心火，使得精神萎靡。

进行温和运动

需要养生的宝迷，大多人至中年，不适合激烈性运动，因此太极、气功、瑜伽都是很适合的静心运动。选择这些温和运动可以保持呼吸平稳，氧气容易进入四经八脉，各器官得到足够养分。

“精气神”珠宝指南

人养玉，玉养人——翡翠

在《本草纲目》里有明确记载：玉石具有“除中热、解烦闷、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、疏血脉、明耳目”等功效。这可不是迷信！现代研究发现，玉石里含有大量对人体非常有益的微量元素，例如锌、镁、铁等，如果经常贴身佩戴玉石饰品，这些元素便能悄悄的渗入人体，为你的“美容养颜、延年益寿”助力。

每种玉石都这么厉害？宝迷也许会问。其实不一定，但最有效的肯定是我们的“玉石之王”翡翠。翡翠都是老年人戴的，我还这么年轻！有人可能还存在这样的偏见，宝姐只能说你大错特错，老年人佩戴翡翠的确有种沉稳、从容的气质，而年轻人佩戴也会呈现独特的婉约和妩媚，这么说吧，即使是凤姐戴着，都能好看不少~

女人最好的朋友——钻石

钻石粉末早就广泛应用在化妆品上了，它能去除死皮，让肌肤恢复细嫩光滑。宝姐听说过一种贵到不行的美容项目：钻石SAP，深受有钱没处花的好莱坞女星欢迎。钻石粉末......我们当然用不起（土豪除外），佩戴一件钻石首饰也是具有同样效果的~

而且更重要的是，女性可以通过佩戴钻石饰品来展示自信优雅和精致。女人爱钻石，不只是钻石又美又贵，而是因为她也想要自己闪闪发光，想要一个如同钻石一般闪闪发光的人生。

珠宝皇后——珍珠

戴安娜王妃曾说：“如果我只拥有一件珠宝，那一定是珍珠。”珍珠的历史特别悠久，早在2亿年前它就存在了，而我国也是世界上利用珍珠最早的国家之一，大概有4000年之久。自古这种白白、圆圆的小珠子便是富有、幸福、健康、纯洁的象征。

珍珠的功效，想必不要宝姐细说，宝迷们也能如数家珍，除了最主要的美容价值外，长期佩戴它还能镇静、安神、养气血。气血充足了，皮肤光润、头发亮黑，精气神自然不会差。

彩宝之王——红宝石

热情似火红宝石，试问哪个女人能拒绝它？红宝石在传统意义里，代表了尊贵与爱情，所以又有“爱情之石”的美誉。它的红色由浅到深，都极具风格，其中最稀有的颜色被称为“鸽血红”，它像燃烧的火一般浓烈鲜艳。据统计，每400吨原石里才能开采出1克拉鸽血红红宝石，可见其珍贵。

而且医术记载，红宝石具有“驱寒补心、滋补神经、解毒明目”的作用。但宝姐认为，红宝石在精神上的作用更大，佩戴它会给人积极向上的能量，一旦拥有热情与希望，精、气、神想不足都难！

宝姐私语：

看到这里，让我们总结一下知识点，保持好的心态、不熬夜、注意饮食、适当运动，再挑件喜欢的珠宝~告别黄脸婆，你就是美魔女！

作者介绍：宝姐，美国GIA宝石专家，明星珠宝顾问。

有一颗按耐不住的爱珠宝的心，也有一份传播珠宝的文化韵味、让所有女人因为珠宝而更美丽的心，所有关于珠宝的问题，都可以留言咨询哟！

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