70岁老人不需要健康码吗（多大年龄算是老人）

随着社会的不断发展，人们的人们的平均寿命也越来越高。现在的社会，有的国家开始出现老龄化的情况。

所以国家处处在说：“我们要尊老爱幼，孝敬父母。”可是如果我们大多数人对老年人的定义方面又该犯糊涂了。

根据世界卫生组织颁布的相关规定：年龄在44岁以下的人员被称为青年人，45岁到59岁的为中年人。

60岁到74岁之间的为年轻的老年人；75岁到89岁的为老年人；而在90岁以上的人群则被称为长寿老年人。

这个标准是世界卫生组织最新颁布的规定，从这个规定中我们可以发现，老年人的年龄界定相比于之前的延长了10年。这一现象在人口学家看来，将对人们的心理健康和抗衰老意志产生积极的影响。

从这个规定中我们可以看出基本上过了60岁之后，就算是正式步入老年人的行列了，现在的人均寿命都很高，所以很多人对这个界限表示不能接受，像这群人，他们属于不服老的人群。

可是还有一些人是因为：老年人的年龄界限被延长了，相应地人们退休的年龄也被迫延长了，这就使得他们原本快要到退休的年龄了，凭空又多出了几年工作的时间，对于这群人来说，同样感到很难接受。

一、年龄划分的依据

年龄阶段划分的主要因素包括：身体因素和心理因素。这两个方面可以直接或者间接地作用于人的每一个细胞的发展，影响它们的生长，最终以我们熟知的“年龄特征”的形式表现出来。

根据有关资料，我们对人类年龄作出如下划分：0——11岁：这一时期，人的身体生长速度很快，尤其是0——3岁这个阶段。而且他们的心理处于架构的关键期。所以要特别注意孩子的教育和生长环境。

12——17岁：这个时期，人的身体条件相比于前一阶段要强壮，身体生长快速，学习能力极强，这一时期，正是人们世界观、价值观、人生观形成的关键期。

18——35岁：此时人的身体生长速度没有之前迅速，但是人的身体素质最强健，人的心理和生理均处于成熟阶段。俗话说：“三十而立。”这一时期，人们已经成家立业，孕育下一代。

36——57岁：这一时期又叫做人的中年时期。中年时期的人身体比较健壮，黄帝内经上讲，人在40岁时，肾气开始衰退，头发有脱落的迹象。

尤其到了，42——49周岁时，人体血气开始衰弱，身体的某些机能也有下滑的趋势。56周岁左右，人体的筋骨也开始出现问题。该时期我们要特别注意生活的饮食和各种生活习惯。

医学家将58——68周岁的人群称为中老年人。这一时期的人群，他们的身体机能均处于下降阶段，身体上隐藏的一些疾病慢慢显现出来。这一时期，人们的事业行为基本停止，开始进入享受天伦之乐的模式。

人的年龄一旦超过69岁，身体各项机能衰退，思维能力也处于衰退状态。此时的人体呈现出：皮肤暗沉、头发苍白、行动有时会出现问题。

该时期的人要特别注意养生，尤其是对身体有害的各种生活习惯要及时终止。按时到医院进行体检，注意身心健康。

以上是我们对年龄的划分依据，除此之外，世界卫生组织在对人们的年龄进行划分时还要考虑到政治、经济等其他条件的影响。只有在综合了各项因素后，划分的结果才是最科学的。

二、老年人年龄界线延后的影响

凡事有利也有弊，所以对于老年人的年龄界线问题也是如此。年龄界线后调的有利的一面是：正如人口专家们讲述的那样，可以使人们的抗衰老意志和心理健康得到积极有利的发展。

再则就是应对老龄化问题，做出的必要调整。根据全国人口普查的相关数据显示，1982年时我国65岁以上的老年人的总数在全体人口中的占比在5％左右。之后每年老年人的人口数量在不断地增加。

直到2020年时，全国65岁以上的老年人竟然高达190640000人，在全部人口中的比重为13.5％。

根据2021年的人口普查数据显示，全国的老年人群比重又有所增长。如此看来，我们国家正在向老龄化社会迈步。

社会一旦进入老龄化社会，就会出现一系列的问题，比如说：老年人的养老问题、医疗体系也面临着严峻考验。老年人的各种身体机能与年轻时的状态根本没有办法比。

到了老年时，身体健康方面就会出现各种各样的问题，患病的概率明显增大，医疗压力明显增强。所以一旦进入老龄化社会，社会的各个方面都将面临着巨大的挑战。

老年人的年龄界线被调整后，相应的国家针对老年人所制定的一系列政策，和他们应该享受的权利待遇，也必须跟着往后调整。

这就会使得那些在这年龄界线周围的人产生极大的不满，毕竟自己好好享受生活的计划被无缘无故往后拖延了好几年。

其实从上述的叙述中我们可以看出，世界卫生组织对人口的划分是基于人口的大致水平。

而对于单独的个人而言，他们的老年人的年龄界线有所不同。因为每个人的身体素质不同，单单就年龄的大小无法准确判断一个人到底属于哪个行列。

就个人而言，判断具体属于哪一行列标准的因素有很多，比如说：年龄、心理年龄以及身体素质等等。

可以说对老年人的划分，要看个人的身体年龄和心理年龄的共同特点。只有在综合考虑的情况下，我们才能更准确地判定一个人是否进入了老年人行列。

在现代社会中，由于快速的发展，人们的生活水平也越来越高了，所以，很多人在完成物质条件的满足后，对自己的身体健康也逐渐重视起来了。

所以他们这一群人的身体素质要高于其他人，很明显，他们的老年人的年龄界线要往后有所调整。

还有些人，忙忙碌碌了一辈子，可是到头来生活中的烦心事一大堆，再加上身体的机能逐渐下降，所以他们明明没有到世界卫生组织划分的老年人的年龄。

可是他们从外表看起来就如同步入老年人的生活中一样，对于这样的一群人来说，他们的老年人的界线要比世界卫生组织划定的界线要提前不少。

我们每一个人都希望能拥有一副健康的身躯，还有就是，我们进入老年人行列的时间要晚一些，这是每一个人都迫切希望的。

但是，要想让我们心理和身体这两个方面都保持着相对年轻的状态，也不是很容易的。只要我们能够做到以下几点，我相信，我们能把这个不可能变为可能。

三、保持心理和身体年龄的相对年轻化

“老年人”这个词是每一个人都不愿意过早接触的，所以，近些年来，人们对自己的身体健康越来越重视。

根据专家们的建议，只要我们能够做到以下几点，就可以让我们接触“老年人”这个词的时间稍微晚一些。

1.保持好的心态

心态的高度，就是我们所在的高度。这个道理同样可以应用到我们的身体健康方面。中医非常重视人们心理的健康发展。

中医对“心”的重视程度很高。事实也确实如此，心态的好坏对人的身体健康影响特别大。尤其是老年人。

很多老年人，特别喜欢操心，不管大事小事都要记挂在心上，久而久之，烦心事就越来越多。

老人的心理完全被烦心琐事占据，导致心情烦躁，加快他们的衰老进度。如果想要保持好年轻的状态，调整好心态是关键。

年龄越大，人体的各种机能下降越快，相应地人体内的血液流速也会受到影响，如果在加上坏心情，那么身体的各种循环机构也会出现这样或那样的问题。

保持好良好的心态，可以使身体的循环系统得到更好的运行，各种激素分泌加快，增强老年人的抵抗力，减缓人体衰老的进度。

2.经常锻炼

俗话说“生命在于运动。”人们只有通过经常的运动才可以保持身体的健康发展。

适当的运动，可以使我们身体内的各种细胞的活力得到激发，身体的血管也会更加健康。适当的运动可以促进人体的新陈代谢，将体内的杂质排除体外，达到净化身体的目的。

3.合理饮食

俗话说：“民以食为天。”一个人的所有行动都离不开食物的补充。但是，食物的摄入也是有条件的，如果吃那些垃圾食品，不仅不能维持我们身体的健康，还会使我们的身体健康严重下滑。

对于老年人来说，蔬菜中的维生素C和茶叶中的茶多酚，都可以达到抗衰老的目的。当然其他的一些粗粮、蔬菜、水果中也含有对身体有益的元素，合理适量的摄入可以保持我们身体的健康发展。

据医学研究表明，维生素、微量元素、抗氧化物以及膳食纤维等等，都可以促进机体的修复，加速肠道的蠕动，黑芝麻、黑豆等能够改善老人贫血的症状，对延缓人体衰老有极好的作用。

4.按时做体检

人的身体是一个永远探索不完的宝藏，所以对于人体的维护我们要时刻保持清醒。万万不可掉以轻心。人的身体内如果有什么变化，我们的身体也会做出相应的调整。

而我们的生活中处处充满着挑战和各种各样的变化，所以我们要时刻关注我们身体的健康情况，随时找出潜藏在我们身体内的疾病，然后及时做出应对措施。

要想及时发现身体的疾病，按时进行身体检查是必不可少的措施，在医生的协助下，他们可以随时给我们最有利的建议，这也是我们保持身体健康的重要一环。俗话说“家有一老，如有一宝”。

但是如果老人突然出现意外，很有可能会带来生命危险的。及时发现病痛，可以帮助老年人减少许多不必要的麻烦，让他们的心情更好，这样一来，他们的身体年龄和心理年龄都会得到相应的保护。

四、总结

老年人的年龄界线在逐渐往后调整，这就要求我们要时刻注意我们身体健康的发展。

虽说，我们国家人口逐渐老龄化，但是我们国家的医疗水平也在逐渐增强，国家的养老制度也逐渐完善，我相信，以后我们的社会定能成为“老有所依、老有所养。”的和谐局面。

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