美文人生总会遇到一个迷茫的节点（少有人走的路冲击心灵）

今天我要给大家推荐一本神奇的书。它没做过任何宣传，仅凭口耳相传，就达到了3000万册的销量。并且在出版后的第五年登上了美国著名的《纽约时报》畅销书排行榜，之后连续上榜近二十年，创下了出版史上的一大奇迹。它就是《少有人走的路》。

本书作者M·斯科特·派克是我们这个时代最杰出的心理医生，在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万个病人，这本书正是以他的从业经验为基础写出的伟大著作，《华盛顿邮报》评价为：这本书出自上帝之手。

书中斯科特第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。

斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。书中他激励我们要勇敢地面对自己的问题，不要逃避。直面问题，我们的心智就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。

这本书帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。 正如开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

全书分为四个部分：自律、爱、成长与宗教、神奇的力量。通过心理医生的角度，作者为我们揭示了在心智成熟的道路中，会遇到的各种苦难和挫折，以及如何去面对。

书中反复提到一个高频词——心智

何谓心智，通俗来讲，是指想要做成某件事情（达成某种结果）而产生的各项思维能力的总和，包括感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想象、推理等。

除此之外，美国心理学家乔治·博瑞关于心智的定义得到普遍的认同，他认为心智主要包括获得知识、应用知识、抽象推理三方面的能力，一个人一生的幸福与他的心智直接相关。

所以，所谓心智的力量归根到底就是分析解决问题的能力。明白这一点后，我们就能很好地理解作者所说的“心智成熟的旅程”的具体含义了，即不断解决人生中的各种困难，让自己的心智力量越来越强大，从而获得真正意义上幸福的人生。

那么，如何才能走上心智成熟的道路呢？下面就让我们来对本书的四个部分逐一进行介绍。

一、自律

生活中遇到问题本身就是一种痛苦，解决它们又会带来新的痛苦，但人生就是一个面对问题并解决问题的过程。因而作者认为：问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。而自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

那么问题来了，究竟什么是自律呢？我们如何才能通过自律消除人生的痛苦呢？简单地说，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

01.推迟满足感

推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。

例如，如果一个5岁的男孩多一点儿耐心，让同伴先玩游戏，自己等到最后，就可以在没有人催促的情况下，可以享受到更多的乐趣。对于6岁的孩子而言，学会吃蛋糕时不先把奶油一口气吃完，或者先吃蛋糕，后吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。让上了小学的孩子正确对待家庭作业，是培养“先苦后甜”原则的最佳时机。当孩子满12岁时，应该已经无须父母敦促，就可以先做完功课，再去看电视。如果是这样，到了十五六岁以后，他们就会把这个原则内化为一种习惯，成为自己的一种常态。

培养孩子学会自律，需要投入足够的时间。聪明的父母会在问题发生之前，花时间去了解孩子，对症下药地教育孩子。他们会用恰当的敦促、鼓励和表扬，以及必要的警告和责备，来巧妙地引导孩子的发展方向，教他们学习自律。他们会认真观察孩子的言行举止，从孩子吃蛋糕、做功课、撒谎、欺骗、逃避责任等行为中，及时发现问题；他们也会倾听孩子的心声。在对孩子的管教上，他们知道什么时候该紧，什么时候该松，什么时候该表扬，什么时候该批评。他们给孩子讲有意义的故事，用小小的亲吻、拥抱和爱抚，用小小的警告和批评，就能及时纠正孩子的问题，使问题消失于无形。

可以断言，父母的爱，决定着家庭教育的优劣。充满爱的家庭教育带来幸运；缺乏爱的教育只能导致不幸。

富有爱心的家长，善于审视孩子的需要，并做出理性的判断。当孩子面临痛苦抉择时，他们会真心实意与孩子一块儿去经受痛苦和折磨，而孩子也能领受父母的这片苦心。他们未必立刻流露出感激之情，却可以领悟到痛苦的内涵和真谛。他们提醒自己：“既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦，痛苦就不见得那么可怕，而且也未必是太坏的事。我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦。”——这就是自律的起点。

要让孩子养成推迟满足感的习惯，就必须让他们学会自律。要让他们学会自律，对安全感产生信任，不仅需要父母真心投入，还需要父母表里如一的爱和持之以恒的照顾，这是父母送给子女最好的礼物。

02.承担责任

承担责任是自律的一个重要原则，其核心是我们必须面对属于自己的问题，不能逃避也不能指望别人来解决。

在书中作者还提到了两种因责任感出现问题而导致的心理疾病，分别是神经官能症和人格失调症。

神经官能症患者为自己强加责任，患有人格失调的人却不愿承担责任。

也就是说，当与外界发生冲突和矛盾时，神经官能症患者认为错在自己，人格失调症患者却把错误归咎于旁人。

现实生活中的背黑锅就是人格失调患者把责任甩给他人的例子，并且如果是主动背锅，那这个人就是很有可能就患有神经官能症。

03.尊重事实

这是自律的第三种原则。尊重事实意味着如实看待现实，我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手。在书中，作者用人生地图作为比喻说明了尊重事实的重要性。

我们对现实的观念就像是一张地图，但我们并不是出生时就带着地图来到世界的，而是在人生旅程中不断绘制并修订它。

相当多的人对认识事实缺乏兴趣，有的人过了青春期，就放弃了绘制地图。他们原有的地图狭小、模糊、粗略，对世界的认识狭隘而偏激。

抱残守缺，与现实脱节，这是不少人的通病。坚守过时的观念，对现实默然置之，是构成诸多心理疾病的根源。因此，作者说：我们花费大量时间和精力（远比修订地图本身多得多），去捍卫过时而陈腐的观念，却不考虑如何更新旧的地图，这是多么可悲的事情啊！

04.保持平衡

在自律的过程中，你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。既要学会推迟满足感，把眼光放长远，也要尽可能过好眼下的生活，让人生的快乐多于痛苦。

换句话说，自律本身仍需要特殊的“约束”，作者将其称之为“保持平衡”，亦即自律的第四种原则。在现实中我们遇到的最大问题就是生活与工作的平衡了。

二、爱

前面的内容我们介绍了解决人生问题的首要方案——自律，接下来要讨论的就是自律的原动力——爱。

虽然作者认为爱是一种极为神秘的现象，很难给出确切的定义，但他仍给出了自己相对完整的一个定义：爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有自我完善的意愿。

作者对爱的本质进行了更深入的阐述：

要实现真正的爱，必须付出切实的努力，坚持实现自我完善，是爱的基本前提。爱是为了培养自我和他人心智的成熟，持续努力而表现出的一种勇气。

同时作者也说了，为了爱之外的其他事物付出努力、产生勇气也是一种惯常的状态。因此，并非所有努力或勇气都是爱。不过真正的爱，一定需要努力和勇气，这一点毋庸置疑。

三、成长与宗教

由于这一章的内容并非本书重点，因此这里我只简单介绍一下。

在这章，作者的观点是人人都有自己的宗教，因为作者认为宗教并不是狭隘的要相信某些神灵，加入某个信徒组织或举行某种宗教仪式。只要是对人生的认识和了解，就属于宗教范畴。

所以，科学也是一种宗教。其信条包括：宇宙是真实存在的，我们可以对它进行观察；宇宙的运行遵循若干规律，而且是可以预测的等等。

因此，只要你的内心坚信着某种东西，它就是你的宗教。

四、神奇的力量

虽然本章的标题是神奇的力量，但最主要的内容其实是懒惰。作者在书中是这么说的：

谈到心智的成熟，显然要涉及同一件事的反面：阻碍心智成熟的障碍。最大的障碍就是懒惰。

懒惰是人的天性，因为什么都不做是最不消耗能量的。而这正是热力学第二定律告诉我们的内容，能量会自发地从有规律向无规律状态流动，自律显然会消耗能量，是一个逆熵的过程。

也许有些人不算过分懒惰，但在本质上，所有人都是懒惰的，只是程度不同而已。不管我们精力多么旺盛，智慧多么过人，只要深入反省，就会发现自身懒惰的一面，它是我们内心熵的力量。在心灵进化的过程中，它始终与我们对抗，阻止我们的心智走向成熟。

可见心智成熟的旅程是一项既复杂又艰巨，而且是毕生的任务。所以希望这本书对你有所启发，能让你走上少有人走的路。

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