宽肩细腰健身女（亚洲健身美女马甲线）

健身的女孩，绝对是个十分稀有的存在。她们不爱撒娇卖萌，性格独立自强；她们不会以瘦为美，与男人一样向往性感结实的身材。

当高颜值遇上肌肉身，这别样的美同样令人无法拒绝。

今天就给大家介绍一个越南的宝藏女孩。

先看看她这完美的五官搭配，这颜值是不是正对你的胃口？

不仅颜值在线，身材更是让人目不转睛。

紧致的腰腹，马甲线线条分明，前凸后翘，该有肉的地方都有肉。

一双健美紧实的大长腿，这是长期健身才会有的健美腿型。

这种堪称教科书般的身材比例，真的是会让直男看了流口水，直女看了也会给掰弯。

像这样的完美型女孩子固然少不了追求者，但她却说：不健身，没有肌肉的统统不考虑！

她叫Tracy，今年21岁，来自越南河内市。

身高165cm，体重56公斤，是一名健身模特和私人教练，目前在社交平台上拥有接近30万粉丝。

不过看到现在美美的Tracy，谁能想到以前的她也是个瘦瘦弱弱的妹子呢。

在18岁的时候，Tracy就进入了健身房上班，不过一开始只是做健身房的前台。

在健身房环境熏陶之下，她开始接触一系列舞蹈、搏击操、杠铃操和尊巴，成功转型为一名团操老师。

此后又在健身房的支持下，考取了私人教练证书，成为一名形体健身教练。

健身教练没身材怎么能行？要给会员做一个好榜样！Tracy开始了系统健身训练。

刚开始健身时，训练的疲劳和辛苦也让她有点受不了。但是性格坚毅的她总想着健身还没点成果不能就这么轻言放弃，所以就在撸铁虐肉的辛苦中努力坚持着。

随着时间一点点流逝，Tracy的的身材越来越好，她发现自己已经深深爱上了健身，每天撸铁出汗已经成为她的一种习惯。

三年时间，每天都会抽出两三个小时来健身，力量训练和有氧相结合，风雨无阻，从不间断。

弹力带深蹲开合跳虐腿臀

拉力器后抬腿练臀

俯卧器械推弯举练腘绳肌和臀部

哑铃负重深蹲推举练全身

平板支撑练核心

战绳训练让身体快速脱油减脂

其实最初Tracy的家人并不支持她健身。

因为家里人认为女孩子身材纤细一些更好看，撸铁练肌肉应该是男人该干的事情，怕Tracy练成肌肉女之后会嫁不出去。

但是Tracy却不这么认为，她认为家人的观念已经过时了，现在女孩子该去追求的是身材匀称，马甲线 蜜桃臀，并不是单纯的瘦。

追求属于自己的好身材，永远在健身的路上。Tracy通过自己三年的勤奋也终于获得自己最想要的成果。

小蛮腰、大酥胸、马甲线、蜜桃臀，她的美是散发健身光芒的美。

努力健身中的Tracy体态也是格外撩人，随便穿件性感的衣服就是满屏挡不住的撩人火辣。

健身房随手自拍都是优秀的前凸后翘，和满身肌肉的健身小哥哥站在一起着实很搭哦～

怪不得Tracy非肌肉男不嫁呢！

在日常生活中，她喜欢逛街，喜欢旅游，尤其喜欢看中国的各种选秀节目。

Tracy经常在脸书上和网友们讨论里面谁唱的更好听，所以她的粉丝有很大一部分中国人。

现在的Tracy不仅是个拥有几十万粉丝的网红，更是个名扬四海的健身私教。千里迢迢跑来找她训练的人络绎不绝。

每个人的大脑中都曾构想过一个完美的自己是什么样子的。

但是理想中的好身材，只靠意淫或是对她人的羡慕都是没有用的，只有真正的将计划付诸以行动，才会让自己变成更优秀、更完美！

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