足贴会湿是为啥（足贴变黑是吸湿）

大二学生小余通过网络购买了一款功能性足贴, 在产品的外包装上有关于该足贴功能的描述——除湿安神, 驱寒养生。小余睡前贴上足贴, 第二天早起后发现足贴确实如描述所说变成黑色, 这便是足贴“吸湿”功能起了作用吗?

问:足贴为什么会变黑?

答:足贴贴于足底部, 睡一晚后就会出现变黑的现象, 有人说, 这是足贴祛湿的“铁证”, 那么多湿气被吸出来, 能没有效果吗?其实不然, 足贴变黑与它的主要成分有关。足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗、葡萄籽、电气石、薰衣草等提取物, 具有抗氧化成分, 被水浸湿氧化后自然会变色, 这个道理就像切开的土豆或苹果放久了会变色一样。

当足贴敷在足底后, 被足底的汗液浸湿, 氧化变色, 也就成为了大家所说的“湿气被吸出来”的现象。但足贴并不能“吸湿”, 湿气并不是汗水, 是不会通过某一部位直接排出的, 而是需要通过机体的自身调节祛除。

问:足贴没有祛湿的功能吗?

答:足贴其实相当于中医的穴位贴敷, 是通过特制的贴剂, 给了穴位一个持续的刺激。足贴贴敷的部位往往覆盖了足心的涌泉穴, 那么刺激涌泉穴能否达到祛湿的目的呢?湿为六淫邪气的一种, 又属于阴邪, 具有伤阳气、重浊、黏滞、袭阳位四大特点, 所以湿气重的人会有浑身乏力、少气懒言、周身困顿、不思饮食、大便黏腻等症状, 这是湿邪的特点决定的;而涌泉穴是人体急救穴之一, 能激发人体一身的阳气, 是回阳救逆的要穴之一, 所以持续刺激涌泉穴, 能增加机体的阳气, 从而达到祛湿的目的。

问:什么药物做足贴可以祛湿?

答:可以选一些温阳和芳香化湿类药物贴于涌泉穴, 如川乌、藿香、佩兰、艾叶等做成穴位贴敷于涌泉穴, 具有温通阳气, 芳香化湿的功效。

问:有什么其他的祛湿方法吗?

答:祛除体内湿气的方法有很多:

1.发汗法。如果有周身困顿、头部背部发沉等症状, 可以通过发汗的方法来排除困于体表的湿气, 如做做汗蒸、泡泡温泉, 或是喝一杯姜茶, 使体表发汗, 从而达到祛除表湿的作用。

2.健脾法。也就是“吃”法。脾虚就极易生湿, 所以体内的湿很多都是吃出来的, 肥甘厚腻之物摄入过多, 容易导致湿热内生。如果有不思饮食、大便粘腻等不适感, 可适当减少饮食, 少吃或不吃肉类, 以蔬菜、豆类或粗粮 (如薏苡仁、燕麦、玉米等) 为主。通过饮食增强脾的功能, 来达到祛湿的目的。

3.艾灸法。通过艾灸足三里穴、气海穴、关元穴等, 来起到强身健体、祛湿的作用。

4.泡脚法。用生姜、艾叶等温热性药物泡脚, 通过对足部的刺激, 达到祛湿的目的。

因此, 含有药物成分的足贴, 可能会在一定程度上作用于涌泉穴, 起到祛除人体内湿气的作用, 但这种功效与它是否变色无关。祛湿更重要的是从源头上遏制湿气的产生及侵入, 如注意饮食起居, 加强身体锻炼等。