儿童自卫防身术教程（简单实用的中学生防身自卫术）

目前校园暴力时有发生。本篇的几个实用的防身自卫招数非常适合中学生。中学体育老师可将其作为体育课中的传统武术项目用于教学，中学生也可按本篇图解自行练习。

一、拍裆顶肋

乙由身后双臂抱住甲时，甲两腿微屈，重心下降，左手掌拍击对方裆部，迫使乙收腹前倾；甲乘势右转，右臂屈肘，以右肘尖顶击对方肋部（图1～3）。

图1

图2

图3

要点：拍裆快速准确，肘顶肋利用转腰发力。

攻防含义：如乙只将甲拦腰抱住（双臂在外），甲可屈肘抬臂转腰，肘击乙太阳穴部。

二、二指点睛

当甲右直拳攻击乙上盘时，乙身体重心稍后移，同时左臂屈肘挂防；随即重心前移，左臂贴甲右臂疾速前伸，左手中指、食指分开点戳甲双眼（图4~5）。

图4

图5

要点：屈肘挂防避开对方冲击力即可，点戳动作要准确快捷。

攻防含义：乙也可用左拳挂防，右手指点戳甲（图6）。

图6

三、顶胸弹面

当甲双手搂抱乙颈部时，乙双臂弯曲上举，左脚上步，双肘向前上方顶击甲胸部，右拳迅疾向甲面部弹击（图7~9）。

图7

图8

图9

要点：双肘顶胸与右拳击面要连贯、完整、一气呵成。

攻防含义：适用于在近距离情况下使用，也可变化成磕面撞裆法（图10~11）。特别是女性正面遭搂抱时不失为解脱的上乘招法。

图10

图11

四、仰卧绞脱

乙骑身卡喉或对女性强行接吻时，甲反抓对方双手（或一手用指点击对方眼睛），同时左腿（或右腿）屈收绞摆置乙面部猛力蹬出，乘机翻起（图12~14）

图12

图13

图14

要点：抓手（或点睛）、绞腿要快、有力。

攻防含义：仰卧被压之时，用脚蹬面脱身威力较大，但对方骑压紧贴时很难施展，在此种情况下要挣扎变换，捕机得势，力争奏效。