体检前需要注意的事项和禁忌（体检前有3大禁忌）

由于人到40岁之后身体素质就会开始逐渐下降，许多中老年人都成为了慢性疾病的并发症，这也让人们开始害怕自己有一天会身患疾病，因此很多的人都养成了体检的好习惯，做体检的确是一种非常有保障的行为。

通过做体检能够让人们对自己的身体有一个更加清楚的认知，同时也可以避免疾病的产生，但是也有一些人因为在体检之前没有注意体检的禁忌，导致体检的结果并不真实，不仅浪费了时间和金钱，而且也得不到自己想要的答案。

第一大禁忌：进食或上厕所。

体检的禁忌之一是在没有问清楚医生的情况下，就直接喝水，吃东西或者是上厕所。有许多项检查其实是应该要空腹进行，或者是要憋尿进行的，在做体检之前应该要问清楚医生自己到底能不能做这些事情，如果在和医生您沟通的基础下就直接去进行这些检查，往往会导致检查的结果并不真实，尤其是像抽血或者是化验尿的这种情况很有可能会导致结果骤然相反。

第二大禁忌：晚上睡觉过晚。

不管是做哪项体检，都应该要尽量在晚上的时候早点入睡，如果每天晚上睡觉的时间太晚，不仅对人的身体有害，而且还会导致体检的结果发生轻微的改变，有部分人会因为在体检的前一晚上熬夜而使得数据飙升或者是降低影响了数据的正常。

第三大禁忌：过度紧张，没有放松自己的身体。

每一项体检都是由不同的方法，有些人一看到针头或者是其他的东西就莫名的紧张，这种紧张感会使得体内的血液流动速度加快，同时还会使一些数值发生变化，如果自己正好在检查这一方面的问题。会使得自己的数据变成没有任何可信度的数据。

体检虽然是一件非常平常的事情，但是也是有讲究的，在体检之前应该要注意这些禁忌事件，对于一些不能做的事情尽量不要去做，否则将会使得自己的体检结果并不能够真正的让自己看到可信的东西。应该要在体检之前尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，注意休息，第二天以一颗放轻松的心态去接受检查。在决定要检查之前，也应该要先和医生沟通，医生一般会咨询一下患者的具体身体状况，再来决定是否要做身体检查。