生产前孕爸要做什么（准奶爸可以做什么）

像是肚脐贴，指甲剪，消毒碘伏之类的婴儿用品可以不着急带到医院，毕竟在医院时间较短，这些大概率是用不到的。

本篇文章中我把进入产房前停留在医院的阶段定义为产前，进入产房到生产后离开产房定义为产中，离开产房进入病房到离开医院成为产后。

产前时长因人而异，有的产妇是发动了才赶到医院，直接进入产房。有的产妇是临近发动进入病房待产，需要开三指后才可以进入产房。而我则因为一些乌龙原因经历了「加长版」的待产：在病房陪爱人待产了 17 天，期间写了一份人间百态的观察日记，有兴趣的可以移步这里：奶爸系列_陪产观察日记。

产前奶爸应该做什么？——是陪伴和缓解产妇压力。

在漫长的孕期也许很多准爸爸会由于各种各样的原因无法给与孕妈足够的陪伴，但几乎所有的准爸爸会在孕妈入院待产时，或是陪伴而来，或是匆忙赶至。

从产前 10 天开始，孕妈的休息开始变得煎熬，每次躺下都会带来腹部的坠痛。而每天夜里都会因为口渴，肚子饿或者肌肉酸痛而醒来，所以睡眠质量也不是很好。

因为夜里出生的概率极大，所以每早醒来我们都会相视而笑说：昨晚是个平安夜，没有小宝宝出生。既是对尚未出生的遗憾，也是对未知之痛没有到来的庆幸。但我家爱人始终未出现产前征兆，所以如下临产前的各种征兆大家参考百度百科，足够详细：产前征兆。

用医生的话说就是：你不用考虑什么迹象的时候是要生了，当你要生了，你会知道的。

对于始终不能出现破水，见红等临产迹象的孕妇，医生会基于孕妇健康状况和超过预产期的时长来采取催产措施。通常如果超过预产期一周医生会采取挂催产素等人工干预手段来促进产程的发动。在这个等待的过程中，如果胎儿有胎心监测的异常或者孕妇身体不适，都会促使医生尽快人工干预。并基于产妇健康状态，胎位和胎儿头围等数据决定顺产还是建议剖腹产。

这个阶段会是准爸爸最焦虑和束手无策的阶段。了解清楚生产过程能够让准爸爸做好心理准备，并及时根据进度来引导和宽慰产妇。

通常生产过程分为四个阶段：

产程图，图片来自网络

脱口秀演员杨蒙恩曾经在某个段子中称：我才不会去体验女人的分娩疼痛，我只会庆幸自己是个男人。某种程度上来说，他准确地表达出了男人对于这种疼痛的恐惧。

当爱人宫缩来临时，疼痛像潮水一般锁紧她的身体，豆大的汗水很快淋湿了枕巾和床单。相恋十一年，从来都冷静如水的她从未露出如此痛苦的表情。我只能伸手扶住她，任由她捏攥我的胳膊，并在宫缩间隙尽快倒水给她喝。

我们选择的医院规定宫口开到四指前不能打无痛，所以从发动到开三指她就这样在病床挣扎了近四个小时。三指后则被允许进入产房等待打无痛，家属只能门外等候。在这个过程中我才真正体会到什么叫做焦急和慌张：医生拿出来家属告知书时，我只想知道在哪儿签字来尽快走完流程，而无心阅读细节，实质上迄今我无法回忆出那张纸上的任何内容。

凑巧的是当天产生人数极多，允许家属陪护的产房始终无法空出来。以至于我焦虑得在产房外等到通知可以进去陪伴时已经过去了六个多小时。此时已经开了八指即将进入生产的高潮：胎儿娩出。

在到达十指前，医生摸到胎儿突然旋转了角度，需要伸手去调整以避免剖腹产。在这个过程中我首次看到大量的鲜血流出染红了一个又一个的无菌布。那一瞬间我的心跳加速，唇干舌燥，身体开始乏力而不得不坐下来平缓自己的状态。

在十指尚未全开时，爱人略微发热，胎儿心跳加速，医生建议不再等待直接加速生产过程，避免发热引起对胎儿的大脑损伤。于是我爱人开始按照宫缩节奏用力，而我也开始慢慢克服了最初对于血的恐惧，慢不断开始给爱人喊口号和节拍。

当胎儿逐渐进入产道时我爱人说实在疼，胀得无法忍受。医生冷静地说：如果你觉得痛，就用力吧，生出来就不胀痛了。刹那间觉得生产就像一场无法回头的烟花，既然已经点燃了，就只能绽放。

当我在看娃间隙敲击手机键盘写在这段文字时，中间数次停了下来。即便是已经过去四十余天了，脑海中依然会非常清晰得浮现爱人在痛苦中挣扎的样子，我无法找到合适的字眼来描述。可能十级疼痛本来就是在打破人类认知范围的临界值，就像生命的孕育同样超出了人类认知的极限。

在我嗓子喊口号喊到声嘶力竭，爱人已经面色惨白时，医生突然铺开手术设备开始侧切，并几乎没过几个宫缩周期就看到婴儿被拉了出来，随即产房内传来了第一声啼哭。

但真正的凶险反而在于孩子娩出后，我爱人出现了较为严重的出血和宫缩停止。医生不得不立即换上手术服一面帮她止血，一面手动清理宫内血水。两耳之间一边是孩子的啼哭，一边是爱人痛苦的呻吟。直到血止住的那一刻，我才如同虚脱了一般摊在凳子上看着我爱人缓缓闭上眼睛休息。事后我爱人说：这一阵的疼痛远超过了生孩子的疼痛，已经不知道身体是不是自己的了。

这一段写了三天。

顺产的整个生产过程主要依靠产妇自己的努力来实现自然分娩。但在这个过程中有许多事情准爸爸还是可以提前规划，以便帮助产妇生下小宝宝。

产妇如果是剖腹产通常需要住院 4–5 天，顺产通常需要 3–4 天，基于产妇的具体情况或者各地各医院的床位紧缺程度有所差异。在此期间奶爸就要肩负起来照顾产妇的责任。

柔弱的婴儿让人心生怜爱，无论是熟睡的样子还是啼哭声都会让初为人父母的新手爸妈欣喜或者焦虑。在这个阶段因为宝妈需要尽可能多的休息，所以奶爸可以发挥重要作用。

哺乳姿势示意图，图片来自 http://www.pampers.com/en–us/baby/feeding/article/breastfeeding–tips

无论是对于宝妈还是对于婴儿的照料都可以请一位护工阿姨进行辅助。能极大得缓解新手爸妈的压力和紧张情绪，同时学习到最基本的抱娃和护理知识。

出院无疑是生产环节的结束，也是激动人心的时刻。但是为了宝妈和婴儿的健康，还是需要注意一下几点。

生产的过程无疑是痛苦的：对宝妈是身心俱疲的受难，对奶爸是有心无力的焦虑和忙前忙后的劳累，对其他家人也是等待的煎熬。

凌晨三点，我抱着哄睡后的孩子问疲惫不已的爱人：你觉得值得吗？

她低头看了眼熟睡的婴儿说，那当然。

至于养娃的苦与乐，那就是下一段故事了⋯⋯