适合9岁以上儿童吃的钙片测评（儿童秋冬不能少的儿童钙片）

随着一波一波冷空气的来临，天气也越来越冷了。孩子外出活动的时间减少了，对比班上其它的孩子，我家孩子的身高有点稍显落后了，咨询了医生说是缺钙引起的~

宝宝如果缺钙的话，会通过一些外在反应表现出来。因此妈妈可以通过宝宝的一些言行举止来观察宝宝是否缺钙。容易烦躁不安，不听话，爱哭闹，脾气不好。睡觉不安稳，容易惊醒，醒后哭闹。

以上的症状，我家大宝基本占全了，为娘的只有给他制定一套长高方案了~

1、天晴晒太阳

我们都知道，晒太阳会促进维生素D的合成，在没风的天气，每天半小时到1小时就能促进钙吸收了。但是我家大宝上小学了，每天课外活动的时间也很少，那就周末趁天晴去晒太阳吧，尽量选择上午9-11点，下午4-6点这个时间段，其他时间段紫外线太强，怕宝宝晒伤。

2、有空多锻炼

冬天的时候，孩子如果激烈运动的话不太好，可以选择稍微温柔的锻炼方式，比如打羽毛球、骑自行车，这种有氧锻炼，即可以强身健体，也能够促进身高的增长。

3、适当补钙

大宝是从两岁之后再不肯喝牛奶了，但是却喜欢吃奶片，由此我想到了同事家孩子吃的汤臣倍健的健力多牛乳钙片，这款钙片的钙源是源于新西兰的新鲜牛奶，小熊造型的钙片，有淡淡的奶香味，拿回来老大就自己每天按时吃，早晨上学前一颗，晚上睡之前一颗，比起来之前买的其它补钙的，老大吃的时候自觉了太多，期待明年春季，大宝的身高更上一层楼~

补钙小贴士

宝宝补钙期间不能喝碳酸饮料。碳酸饮料不仅会影响宝宝对钙的吸收，而且还可能会因为其中的糖分导致宝宝产生肥胖等问题。凭这篇笔记截图，进店买同款还可以送美国、西班牙益生菌哦！~