另一半嫌弃自己的外貌（自卑与自恋一体两面）

#从今天起记录我的2023#自恋的人，让人感觉爱显示自己，自负，要面子，夸夸其谈，话题总围绕自己，很少看得见别人，我来为大家科普一下关于另一半嫌弃自己的外貌?以下内容希望对你有帮助!

另一半嫌弃自己的外貌

#从今天起记录我的2023#

自恋的人，让人感觉爱显示自己，自负，要面子，夸夸其谈，话题总围绕自己，很少看得见别人。

自卑的人，让人感觉他困在了自己不够好的悲伤里。他很想像别人那样谈笑风生，甚至期待自己成为最受关注的人。但，他做不到。

这样一来，我们会发现，自恋的人和自卑的人都非常关注自己，并且很想让别人也关注自己，懂自己。只不过自恋的表现形式是外显的，而自卑则是内隐的。

所以，无论是自恋还是自卑，如果想改变，都需要做一件事，那就是降低对自己的关注度，把这份关注自己的力气转移一部分到别人身上。