眼睛困精神好植物神经紊乱怎么办（容易疲劳精神不振）

植物神经紊乱也称自主神经功能紊乱。是由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控。

人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方面则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。

如果长期受到外界压力或者是被某些事情刺激，以及机体某些功能受损。这种平衡就会被打破，脑神经递质就会出现分泌的异常。此时此刻就会出现植物神经紊乱的情况。

（1）与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。

（2）情绪症状表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。

（3）睡眠障碍主要表现为失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。

（4）头部不适感紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。

1、压力过大：包括生理上的疲劳和心理上的疲劳。工作时间过长、压力大、劳动强度加重、心理压力过大都可导致过劳现象，甚至会引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现更明显的症状。

2、缺乏运动：平时常以汽车代步，工作时久坐少动，下班时间又要加班，往往没有时间锻炼身体。久而久之，就会出现心脑血管、胃肠道系统、免疫系统以及颈椎等方面的疾病。

3、生活环境：长时间使用电脑会引起视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛，还会出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化等症。

4、空气污染：空气质量、各种排放污染等对人体危害不小，同时，食品添加剂、瘦肉精、抗生素等长期食用也会对身体健康造成影响。

1、构成心理暗影，影响工作生活

许多患者以为自己得了什么不治之症，怕别人笑话自己，不敢去治疗，以至于错过了治疗的好机会，也构成了心理阴影，患者的心情失落、烦躁抑郁等都会影响学习，生活等质量下降。

2、患者身体不舒服，恶性循环

患者常常会发生头痛头昏、失眠以及胃肠神经系统紊乱，患者虽无器质性病变，但体感非常苦楚，浑身难过，对患者的身体健康更是威胁巨大。

3、高额费用，构成经济负担

植物神经紊乱，临床上表现症状复杂。病发初期不容易被人们识破，很容易被迷惑，如头痛吃点头痛药、失眠吃点安眠药、胃疼吃点胃药等，结果是药物吃了一大堆，花了冤枉钱。