铁皮石斛与桂圆泡水喝的功效（铁皮石斛桂圆红枣茶）

铁皮石斛桂圆红枣茶有助于催进血液循环，喝后让面部红润有光泽不怕冻，非常适合冬季养生。

铁皮石斛桂圆红枣茶

材料：铁皮石斛（干）10克，桂圆20克，红枣20克，生姜10克，冰糖10克（或红糖），矿泉水1000克。

做法：

①铁皮石斛冲洗干净，提前浸泡约1小时，浸泡的水留用。

②生姜切片，桂圆和红枣冲洗干净。

③将生姜和铁皮石斛放入滤茶器中（不介意的也可直接与其它食材混在一起煲）。

④桂圆和红枣放入壶中。

⑤加入泡铁皮石斛的水，不够加矿泉水至1000克，选择养生汤功能，养生壶开始工作，烧开后自动转为小火约1小时，蜂鸣声提示养生汤煲好。

⑥打开，加入冰糖，焖约10分钟，搅匀即可。

铁皮石斛桂圆红枣茶

小贴士：石斛桂圆红枣茶是一款滋阴养胃、美容美颜的好糖水：石斛桂圆红枣糖水。石斛具有“强阴益精，久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，补肾益力”桂圆和红枣也都是补血养气的完美搭配，适合女性服用。跟我一起动手做吧！