34岁了备孕注意事项（备孕女性有这几种感觉）

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随着人们生活水平的提高，人们在生孩子、养孩子的时候更注重质量。他们往往从源头上把关，在想要生孩子之前就好好备孕，把身体调养到最佳状态，多多补充叶酸等，都是为了能够生出更健康、聪明的宝宝。可对于没有什么经验的新手宝妈来说，怎样判断是否成功怀孕成为棘手的问题。因为在刚怀孕不久，是不会有太大生理反应的，很容易被孕妈忽视。

备孕期，如果上厕所看见白带增多，恭喜你，很可能是小蝌蚪已经成功安家，成为准妈妈了。成功怀孕就意味着精子和卵子顺利结合，当受精卵沿着输卵管慢慢进入女性的子宫后，也就是成功受孕后，在女性的身上会发生一些生理变化。

最明显就是子宫颈的白带会大量增多，而女性的内裤上也会分泌很多的白带，这些白带不仅粘稠，还有拉丝的现象，只要仔细观察就不难发现。一旦出现这种情况，就很有可能是小蝌蚪已经安家，已经怀孕了。这种情况一般是出现在爱爱后的一个星期、十天左右。

除了这些，月经也是判断是否怀孕的一个重要指标。对于那些例假规律的女性，会在怀孕后停经，如果发现月经延迟，就要注意了，一般延迟10天左右的，就基本可以判定是怀孕了。如果还有疑虑，就赶紧买验孕棒验一验，一旦怀孕，就要去医院做孕检，根据医生的建议好好养胎。

另外小腹痛也能判断是否怀孕。当女性成功受孕，受精卵就会对子宫内壁产生刺激，受到刺激在外在的表现就是小腹坠痛。而这种情况可能会被新手孕妈认为是着凉了，不要注意，所以就要三中情况结合，如果上面这3种现象都出现了，一般就肯定是怀孕了。

除了判断是否怀孕，还有一个也同样困扰很多孕妈。那就是怎样才能提高怀孕几率呢？

这个除了本身身体状况外，还跟爱爱时间有关。我们都知道怀孕就是精子、卵子成功结合，而每个成年女性都有排卵期跟排卵日，对于经期准时的女性来说，排卵期是在下次月经来潮之前的14天左右，总共有十天时间，而排卵日就夹在这10天的前5天跟后4天之间。而卵子排出，是可以在输卵管里存活一天左右时间的，所以在排卵日的当天或者后一天爱爱，则能大大提高怀孕几率。

但在排卵期之前的几天里，就不建议爱爱了，否则会影响精子的密度。女性朋友在备孕期要时刻注意自己例假情况。可以通过笔记本，或者手机软件记好自己的月经周期跟流量等。

最后祝愿每一个备孕女性都能顺利怀孕，生出健康的小宝宝！如果觉得上面的方法有用，欢迎转发给身边好友！

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。