初潮来的时候会有什么征兆（初潮是青春的标志）

女性大概在十一二岁就会开始来初潮，现在由于人们吃的食物当中含有的激素物质比较多，所以部分女性来初潮的时间有所提前，有些女孩自己已经到了来初潮的年纪，但是由于在生物学上，大部分的老师都是避轻就重，不想和同学们说的太过清楚，害怕部分同学性早熟，所以有些女孩对于初潮其实还没有任何概念，女生一般是什么时候初潮？要注意些什么?这些问题相信是很多女孩子非常关注的话题。

刚刚来初潮的时候，部分女性会有非常明显的痛经症状，因为初次来月经，所以经期时间相对较长，而且月经的量也是比较大的。来月经的时候，女性会感觉自己的身体有明显的变化，整个人觉得非常的不舒服，想要睡觉。如果说自己在这段时间内没有注意忌口，还是喜欢吃一些辛辣刺激的食物的话，那经痛的症状会非常的明显。

关于女性来初潮需要注意的事情，其实也是有很多的，因为大部分的女性对于月经期间需要注意的事情并不知情，所以会做一些伤害身体的事情。在初潮时，需要注意什么问题？

1、首先来月经期间是尽量要少洗头，洗头发都会伤害到子宫，使得子宫受寒，在来月经期间，会让自己的经痛症状变得更加明显。

2、其次就是一定要注意忌口，不能吃一些辛辣刺激的食物，否则会使自己的经期有所延长。

3、月经期间需要注意保护好自己的外阴部，干净卫生，每天晚上都应该要清洗外阴部，更换卫生巾的频率也应该要频繁一些，在初次来月经的时候，一天最少要更换三次卫生巾。一些弄脏了的内裤应该要清洗干净，放在阳光下曝晒，不能直接再次使用。

初次来月经，很多女性都是非常紧张的，其实初潮代表的是女性的成熟，对于女性来说，初潮就是代表自己已经开始了性成熟，所以一定要高度关注，对于月经期间不能吃的东西，一定要做到戒口，而应该吃的东西则要多吃。

初潮期间，女性身体抵抗能力会有所下降，而且部分女性还会出现脸色苍白的现象，因为这些女性本来就有贫血症状，痛经现象太明显的话，就要去医院进行检查。