如何一周内消除双下巴（7种方法去双下巴）

最近照镜子时，小编看着自己的双下巴真的是欲哭无泪。双下巴只要一长就是势如破竹，蹭蹭蹭的往外冒。于是小编赶紧去做了一些攻略，拿来予宝宝们分享。结果没想到哟！假装亲吻男神居然可以帮助去除双下巴。

下巴是我们很少能运动到的地方，所以下巴的肉肉是非常难减的。接下来小编给宝宝们推荐7个方法练习，让我们一起练练练。

1抿嘴式

首先让你的嘴巴保持全程放松，然后张开嘴巴，下嘴唇包住下牙，开合嘴巴。注意闭上嘴巴的同时抬头。重复练习7次左右。

3地包天式

转头向左边，一边将下巴向前拉伸一边收紧脖颈的肌肉。然后转头向右边，重复刚才的动作，分别重复5次。

4亲吻男神式

假装你的面前有一个一米八的男神，然后你要亲吻他，首先你要抬起头，撅起嘴，过程中会感觉到脖子有拉紧的感觉，保持7秒左右，重复亲个5次。

5无辜少女式

收紧你的双拳，然后抵住你的下颌，过程中拉紧你的肌肉，当你觉得累了以后，再坚持3秒，重复6次左右。

6气鼓鼓式

深吸一口气，等嘴里都是满满的空气以后，闭上嘴巴。然后用你的手掌压你的面颊，坚持4秒左右，重复6次左右。

7女神假笑式

假装你在笑，但是只是假笑，眼角不要上扬。尽量的放松你的嘴巴，用舌头顶住上颚，慢慢增加压力，坚持6秒钟，然后放松5秒钟，重复7次。