嫌弃男友穷但我要对他好一点（为男友倾尽所有）

你的身边有没有这样一种人：

遇上一点小事，就怨天怨地，好像谁都对不起ta、谁都想害ta一样？

前不久刚完结的热播剧《欢迎光临》中，门童陈精典就曾是这样一个人。

家教严格，幽默、聪明、仗义，人见人爱，这样一身优点的人，为何活得如此怨怼？

深入了解后，我们不难从他身上看到熟悉的影子。

满心怨气的“好孩子”

陈精典从小就聪明，成绩一直名列前茅，是家长口中“别人家的好孩子”。

然而高考大关当前，铆足了劲儿的临门一脚，他却只踹开了三本学校的大门。

这次失败，陈精典没有气馁，决定通过考研翻身。

他在一个星级酒店找了份门童的工作，每天负责迎宾、搬行李。打算一边解决生活开支，一边备考。

然而在一次醉酒后，他自嘲地吐露心声，我们才看清他波折的考研路：

第一次考试差3分，为了避开爸妈的唠叨，瞒着他们留在北京边打工边备考；

第二次差了13分；

第三次“突飞猛退”，直接差了八十多分。

本是大家眼中前途无量的“天之骄子”，可现实却屡屡令他挫败。

每一次考试，随着分数降低的，还有他的自信、和越来越脆弱的自尊。

而彻底压垮他的，是突然出现在酒店门前的爸妈。

爸妈劈头盖脸地指责他没出息，“你这是得过且过，混吃等死！”

一直以来，陈精典的自信都是靠着他人的夸赞堆起来的，最捧着他的爸妈，一番否定将他的信心彻底击碎。

至此，他再也无力强撑起自己的虚荣野心，取而代之，“受害者”心理越来越明显。

“受害者”心理，是一种不健康的自我防御机制，通过将一切不快乐、不幸福归咎于外人的方式，使自己短暂地获得同情、安慰甚至照顾。

陈精典把自己的失败，归咎于爸妈对自己的高压管教，他破罐子破摔，承认自己就是一个门童、一个平庸的人。

并变卖曾视若珍宝的考研书籍，宣布放弃考研，心安理得地开始躺平。

其实在此之前，接连的考试落榜，愈发脆弱、敏感的陈精典，“受害者”心理已经有所显现。

他把情绪宣泄的出口，对准了上司孙经理。孙经理对工作的认真严谨，在陈精典眼里是跟自己过不去。

曾经傲气的他，认为门童的工作只不过是一个过渡，自己早晚离开。所以总是打着考研的旗号让兄弟帮忙顶班、旷工。

他给孙经理起名鲶鱼精，处处跟他唱反调，连请假都像在给领导下通知。

一次请假遭拒后，他指着孙经理的鼻子大喊：“嫉妒，你就是嫉妒我，你嫉妒我年轻，怕我考上之后超过你！”

放弃考研后，他开始上班炒股，甚至翘班炒股，还因此不小心摔坏了客人的箱子遭投诉，会上被孙经理批评罚款，他满脸不服气地当众顶撞……

美国著名的心理学博士卡普曼曾提出：

所有的心理游戏中都有迫害者、拯救者与牺牲者这三个角色，而每一个人都在这三个角色中不停地互换位置。

“受害者”所有的行为语言，都指向“渴望被关注、被理解、被认同”，一旦这种需求得不到满足，他们就会转变为“迫害者”，通过打压他人，来寻求自我满足。

对于女朋友豆子来说，郁郁不得志的陈精典，就是一个十足的“迫害者”。

迫害他人的“受害者”

相比于自暴自弃的男朋友，同一个酒店做服务员的豆子，却在抓紧一切机会进步。

豆子来自小县城，小时候爸妈没钱供她读书，文化水平不高，但她深知自己并不喜欢周围人的庸庸碌碌，所以一直想通过踏踏实实的努力，过上不一样的人生。

豆子全心全意地支持着陈精典考研，男友说报班考研成功率大，她毫不犹豫地拿出自己两个多月的工资一万多块钱为他报班；

她偷偷从收废品的人那里，把陈精典卖掉的考研书买回来，就为了他有朝一日后悔时，能再次用到；

可是豆子的付出，不仅没能感化男友，反而处处遭到他的打压：

豆子争取机会去做代班领班锻炼能力，被男友说“这是吃力不讨好的事”；

孙经理开设培训员工的课程，她积极报名参加，男友说这都是走形式；

后来她通过课程上学到的知识，救了客人一命，男友说她多管闲事……

豆子的每一次进步，都得不到男友的赞许。

陈精典爸妈来的时候，跟儿子吵架，嫌弃豆子来自小地方、学历低，说她是“铺床的女人”，还把儿子的不思进取怪在豆子头上。

听见这些话的豆子很伤心，可她没有吵闹，反而从中看到了自己的不足，更是下定决心要改变现状。

豆子的逆袭，可以说是在陈精典的“精神迫害”中一路升级的。

她在困难面前的坚韧，深入人心。

观众替她心寒，一致劝分：这样的豆子，绝对值得更好的人。

从来自县城的小员工，一路做到领班、客房经理，因为救助了客人被赏识，被邀请去上海工作，有机会见识更广阔的世界。

手持烂牌却不摆烂，豆子的角色，正是我们期待自己成为的人。

与陈精典这种陷入“受害者”模式的人相比，豆子开启的，则是“掌控者”版本的人生。

她不抱怨、不气馁，面对否定和打压，坚定自己的立场，一次次在磨难中蜕变，把生命的主动权牢牢掌握在自己手中。

这两个背道而驰的人，人生的交集注定只有擦肩。

摆脱“受害者”牢笼，掌控自己的人生

电视剧的最后，豆子对放弃生活的陈精典彻底失望，哭着提出了分手。

“你的话听上去特洒脱，特明白，其实骨子里看不起别人，别人的努力跟痛苦在你看来根本不值一提。

只有你自己是最不容易、最怀才不遇的。你总怪运气不好、环境不好，总觉得所有人都对不起你。总之都是别人的错。可真是这样吗？”

这一刻，陈精典才意识到：一直以来的“不作为”“怨天尤人”，令自己付出了不可挽回的代价。

他去找孙经理审批自己的培训计划，想要跟豆子一样努力做出成绩。而孙经理不仅拒绝了他，还劝他离职。

“你的梦想是什么？”面对这个问题，陈精典哑然。

“留在这里，你最多像我一样做到前厅经理的位置。可你不属于这里。你已经在这里浪费了三年时间了，你还有几个三年可以浪费？你应该到别处去，会有更长远的发展。”

当“受害者”思维退去后，陈精典终于理解了经理的良苦用心，辞职全心备考，最终成功。

只是一番波折后，他终于成长，却也在被浪费的三年里，失去了珍贵的爱情，尝尽了“受害者”心理的苦头。

“受害者”心理产生的本质原因，是由于内在的匮乏和对人生掌控能力的丧失。

我们总是容易在脆弱时被“受害者牢笼”捕捉，那么怎样做，才能摆脱它呢？

1.觉察真正的动机

没有一帆风顺的人生。

有“怨言”“情绪”“想吐槽”是人类自然流淌的感情，无需为此自责。但你要有意识地去觉察，抱怨的想法和言语背后的真实动机，不断问自己：

A.我想要把这件事怪到谁身上？我是不是在以此逃避责任？

B.我这样想或这样说能得到什么好处？被关注？被同情？还是求大家为我站队？

通过这样的自我提问，有意识地减少抱怨的言辞，不再扮演弱者的角色，勇敢承担起属于自己的那份责任。

2.将“受害者”心态转换成“掌控者”心态

多年来，张德芬老师一直倡导大家：过“自我负责”的人生。

自我负责的人，也全然地掌控着自己人生的每一步。

如果豆子遇到挫折时，也像陈精典一样抱怨不已，那么她世界的边界，也许会永远局限于家乡的小县城，或以底层的员工身份在北京挣扎求生。

正是对自己负责，为她的人生翻开了截然不同的一页。

当有抱怨的声音出现时，尝试把“受害者”心态，替换成“掌控者”心态：

受害者常会说：我本来、要不是……我早就……

而掌控者则会思考：我本可以做到，但我没做到的是什么？还有什么是我可以做的？从这件事里我能够得到提升的是什么？

这种心态上的转换和自我暗示，能够让我们以全新的视角，深入地看待问题的本质，从被动变为主动，逐渐从内在生出对人生的掌控感。

2.允许缺陷的存在，人生才完整

“受害者”心理，潜意识里是对自我的放弃，由此来逃避对不好的结果负责。

陈精典从小就是父母的骄傲，在他身上寄托着许多人的期许，他不允许自己不堪的一面暴露人前，所以常以嘲讽、自大的姿态加以掩饰，长久地无视自己匮乏的一面。

时间久了，他的内在便呈现出割裂的状态，这样的他是不完整的，自然也无法由内在生出向上生长的力量。

人生是一个圆，优点和缺陷都是构成它的一部分，允许缺陷的存在，承认自己的不完美，人生的圆才足够完满，拥有向前转动的力量。

著名儿童文学作家冰心曾说：愿你生命中有足够多的云翳，来造就一个美丽的黄昏。

多年后才读懂，这是一份何其珍贵的祝福。

没错，人生的路不会一马平川，有起有落，生命的曲线才显得立体，你目之所及的风景才更多姿。

做一个能够掌控自己人生的人吧，真诚欢迎生命中所有人与事的光临。

策划 | 张德芬空间主笔团

编辑 | Kiwi

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