人生下半场的底气（原来拼的是钝感力）

文/筱筱、江左梅娘

叔本华说：

“人性最大的一个弱点就是，在意别人如何看待自己。”

是的，如果我们太敏感，缺乏钝感力，就会变得过分在意细节。

比如工作中，老板的一句负面评价，可能会被我们在无形中放大数倍，从而影响工作的积极性。

比如生活中，你今天穿了一件新衣服，别人无意中一句不好看的评论，都会影响我们一整天的心情。

很多时候，我们太在意别人的评价，往往就会忽略自己的感受，会在无形中削弱自己的力量，失去本该有的自信。

人生是一场修行，敏感会让心变得焦虑，变得失去斗志，只有培养你的“钝感”体质，才能在岁月的长河中，砥砺前行，不惧风雨。

而如何才能拥有“反敏感”的体质，渡边淳一的这本《钝感力》，是你改善体质的必备良药。

01.树立你的主要目标

渡边淳一是日本著名的小说家，参加文学沙龙时，无意中认识了一位才华横溢的c先生，但是c先生却是一个性感敏感的人，一次退稿经历，让他一直耿耿于怀，无创作的动力。

渡边淳一知道好朋友c先生的情况后，多次打电话安慰他，然而c先生仅应付式的回复“嗯嗯”，依然没有任何行动。

为了能帮助c先生振作起来，渡边淳一去他的住所去看他，试着用各种积极性的话语来暗示他，没想到他却始终一蹶不振，脸上堆满了愁容。

自此以后，天才式的创作才子再也没有新作，从此泯为众人。

而渡边淳一在《钝感力》说到的另一个人小K，他就和小C全然不同。

小k在一家公司上班，工作能力中规中矩，有一次一时疏忽，在工作中出了差错，正巧碰上上司心情不好，被上司在同事面前狠狠责骂了一顿。

周围的同事都十分同情小K，甚至还担心他是否会情绪低落，影响上班的心情。

可是出人意料的是，第二天一早，小K准时上班，而且笑容满面，似乎从来没有发生过挨骂的事一样，同事都为他的强大心理而暗自佩服。

很多人很不解，为什么小K能够如此轻松地对待上司对他的负面评价。

原因其实很简单，因为小K是一个非常有目标的人，他是要做出一番大成就的，所以，他才不会因为领导的一次负面批评就一蹶不振。

有句话说得好，当你格局大了，事情就小了，是的，当一个人有了大的目标，你所遭遇的挫折也就小了。

小C和小K的最大区别就在于，一个没有目标，一个有目标，没有目标的人，纵然有再高的才华，也容易因为一点小挫折而止步不前，相反，那些有目标的人，才不会因为被绊了一跤就停止赶路。

正因为如此，小K将领导的批评像蛛丝一样轻轻抹去，在工作中，他就能把更多的精力投入其中，后来果然在随着公司的发展而青云直上，远远甩开了和他同进公司的一些同事。

作家洛克曾说：

“人生的磨难是很多的，所以我们不可对于每一件轻微的伤害都过于敏感。在生活磨难面前，精神上的坚强和无动于衷是我们抵抗罪恶和人生意外的最好武器。”

是的，而若想精神上坚强，想对挫折无动于衷，唯有成为一个有大目标的人，如此，你才能拥有不为繁琐动摇的钝感。

02.戒掉你的自恋需要

渡边淳一曾说：

“我对别人的评价和嘲讽没那么敏感，甚至有点迟钝，别人对我的评价影响不大，我只关心自己进步了没有。”

他为什么能没那么敏感？因为他从来不自恋。

自恋的人，其实就像一个“戏精”，每天都在给自己加十足的戏码。从而让自己陷入无意识的精神内耗，无法自拔。

因此，唯有意识到自己的自恋，放弃不必要的担心，试着学会真正的共情，做个不那么敏感的人，生活才会多一些彩虹。

记得有一次，我去参加一个读书会。会后闲聊，其中一位分享者对我说：

“你是不是觉得我分享的内容很不好?没有新意、讲得也无趣?”

我很惊诧。

这是一位20岁左右的女孩，面容姣好，落落大方。她分享的书籍是《岛上书店》，是我很喜欢的一本书。

所以我当时就愣了一下，然后立刻问她：“你为什么会觉得我不看好你的分享呢?"

“因为，我刚刚分享时，你在和旁边的人说话，还时不时地看我，好像在笑话我"，她回答到。

确实，我和旁边座位的人窃窃私语了一会儿。但是，我们并没有笑话她，而是在夸赞她，夸赞她有着自己独特的见解，让人很钦佩。

她显然是完全误会了我。

很快，我拍了拍她的肩膀，对她说：

“你讲得真的很棒，给我有很大的启发，我当时都情不自禁地想和旁边的人分享你的精彩观点了。”

她长舒了一口气，我又对她说：“曾经我也和你一样，特别在乎别人的评价与看法，但是现在我没那么自恋了。好与坏自有别人去评说，管好自己的发挥就够了。”

她若有所思地点了点头。

有句话这样说：

“敏感的人，在事情未发生前，就提前给自己创造了痛苦。”

是的，而敏感的缘由之一就是自恋，自恋的人，过度关注自我，就很难去客观地看待问题，会导致原本可以忽略的细微末节被自己无限放大，从而让自己过得焦虑万分。

而其实，你根本没那么重要，也没有那么多的人一直在盯着你，与其总是患得患失自己的表现，不如试着放下“我执”，不要太把自己当回事，如此你也就自然而然地拥有了钝感力。

在生活中，做一个有钝感力的人，试着放过自己，你才能让自己活得更自由，更洒脱。

03. 打造独立思考体系

渡边淳一在书中写到：

“一旦下了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地进行。一副‘与我无关’的架势，大大方方地勇往直前。”

是的，拥有钝感力的人，你会发现他们在很多方面都有些特立独行，面对外界的声音，他们往往不会轻易妥协，这究竟是为什么呢？

答案很简单，因为他们的心里，都有一套属于自己的独立思考体系。这套体系，给予了他们最强有力的指引。

想到著名畅销书作家吉姆的一段经历，他在读幼儿园的时候，不幸摔伤，从此患上了阅读障碍症，没办法集中注意力看书，也读不了书，记忆力严重衰退，连简单的单词都记不住。

读大学的时候，不管他多么努力，成绩一直不怎么好。老师对他感到失望，身边的同学甚至在背后讥讽他，称他为“脑子坏掉的孩子。”为了摆脱这种局面，他差点就退学了。

这件事情被一个同学父亲知道后，问他：“你想要成为什么样的人？”“你将来想要得到什么？”

他突然醒悟过来：这不是他想要的生活，自己不应该跟随别人的眼光随波逐流，而应该有自己的思考，过自己想过的生活。

于是，他认认真真的列好自己的梦想清单，递给同学父亲。同学的父亲看完清单内容后告诉他：“与梦想的距离，只差行动了。”同时鼓励他多看书。

从那以后，吉姆开始了沉浸式的学习模式，几个月后，他发现自己的改变很大，记忆力也得到了有效的提高。

后来的他，成为了著名的大脑教练，学员遍布全球190多个国家，每年现场观众超15万，他再也不是“脑子坏掉”的人了。

你是谁？这不是由别人定义的，而是要由你自己来定义的。所以，不要活在别人的眼光里，要重新定义自己，养成属于自己的独立思考能力。

当你拥有了属于自己的独立思考能力，你就不会在被别人讽刺的时候，失去自我肯定的能力；不会在被别人质疑的时候，失去辨别是非的能力；更不会一味地妄自菲薄、兀自流泪，看不到自己身上的亮点，找不到努力的方向，一直在人生的低谷里徘徊打转。

04.梅娘说

学会树立自己的人生目标，不轻易被他人眼光所摆布，我们才会变得自信和从容；

学会戒掉你的自恋需要，凡事不以自我为中心，我们才会变得聪明和坚强；

学会打造独立的思考体系，用自己的主见掌控人生，我们才会在人生低谷中逆袭翻盘。

学会了“钝感力”，你终将会迎来属于自己的成功。

是的，正如渡边淳一在《钝感力》中所说：

“钝感虽然有时给人以迟钝，木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。”

是的，所以拥有钝感力是我们每一个成年人必备的人生利器。

“钝感力”这一个名词，完全是渡边淳一先生的最佳发明，《钝感力》一书一经出版就畅销海内外，由于此书还曾被业界推荐给日本首相，从而引发了民众极大的阅读热情，它一版再版，影响了一代又一代的年轻人。

钝感和敏感是相对的，敏感是一个作家的必备，然而渡边淳一却把这两种非常矛盾的能力全都聚集在了自己的身上，实属难得，如果你也想像渡边淳一一样成为一个具备钝感力的优秀的人，那这一本《钝感力》是我们不可多得的修炼教材。

往后余生，请和我一起，努力丢掉敏感，学会打造属于自己的钝感体质。

-END-

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