除了牛羊肉还有什么是发物（猪牛羊是结节的）

以前完全没听说过的问题，现在很多都逐渐高发，结节就是常见的一种。很多人都是在检查身体时无意发现自己体内长了结节的，他们听说有结节就不能吃发物，而很多人将猪肉牛肉羊肉与发物划上了等号。猪牛羊肉是结节的发物吗？体内长了结节的人，平时不宜吃什么？下面具体向大家介绍下，早点了解别吃错了。

猪牛羊肉是发物吗？

想要知道这个问题的答案，我们得先知道发物到底是啥？其实它是人们通过生活经验总结出来的，指人在生病时吃了会加重不适的食物，发物在中医范畴内也会提到 。但大家要知道，发物不是绝对指哪一种食物，对于不同的人来说，需要忌口的食物不一样，对别人来说不能吃的，对你而言不一定也不能吃。

对于发物，大家要记住：它是相对而言的。一般来说，常见的发物有以下几类：

海鲜

蛋类

柿子等寒性食物

葱姜蒜等调味料

羊肉、龙眼等热性食物

对于经常上火的人来说，热性食物就需要少吃，而对于体寒的人来说，寒性食物应少吃，适当吃点羊肉等热性食物反而是有必要的。

对于结节患者来说，应该先要了解自己的情况不适宜吃哪些食物，而不是一上来就给猪牛羊肉定罪了，觉得只要不吃，吃其他的食物就没事，这是错的。另外，不同的结节，可能不宜吃的食物还不是一模一样，得根据自己的实际情况判断。

一般来说，长结节确实跟不当饮食有关，比如甲状腺结节可能跟你吃太多海带等高碘食物有关，乳腺结节跟你吃太多大补的食物或保健品有关。不管结节长在哪里，通常来讲对于饮食的要求有一定的共性，对于结节患者来说，真正不宜吃的其实是以下这几种食物：

一、含有激素成分的

有的女性朋友为了保养身体，会吃一些补品，比如蜂王浆，或者其他一些所谓的保健品，但却不知道其中可能含有激素，而这种跟人体内的并不完全一样，大量进补，不仅吸收不了，体内正常的平衡状态还容易被破坏。想要散结，要避免进食，就连炸鸡等油炸食品也建议大家少吃，更保险点。

二、辛辣刺激的

已经长了结节，如果还吃这类食物，无异于雪上加霜，往伤口上撒盐，结节受到刺激可能会长大，恢复的速度会很慢，还可能引起其他问题。不管长在哪里的结节，这类食物都尽量忌口。

三、酒

健康的人都是不利于健康的，何况身体已经出现问题的人？不要觉得酒是精神粮食，更不要认为它能养生，结节患者务必要避免饮酒，像一些含有酒精的饮品最好也不要喝。

对于长了结节的人来说，这三类食物才是发物，另外对于不同的结节，在饮食上分别也有要注意的点，下面具体跟大家讲讲：

甲状腺结节人群：很多人都不敢吃海带，但有的人又听说可以吃，一时之间不知道该相信哪种说法，其实这要看你的具体情况，并非一点不能吃。如果是单纯的结节，没有其他问题，食道吃点无碍，如果伴有甲亢，建议慎吃。

乳腺结节人群：有的女性不敢吃豆类，听说其中含有雌激素，吃了会促进结节生长。实际上，它里面的物质跟人体内的并不是同一种，相反，适量吃反而有双向调节的好处。

除了饮食，也要提醒结节患者其他方面也要注意，长结节还跟长期压力过大有关，尤其是对于女性来说，更容易受到结节的青睐，不管是预防还是缓解，都建议大家要学会调节心情，不要让自己长期处于坏情绪中。

长了结节的人，也不要太害怕，多数情况下，体检时发现的结节是良性的，只要注意及时调理，定期检查，关注它的一举一动，一般来说结果不会太坏的。

综上，本文主要讲了两点，一是发物，二是结节患者的饮食禁忌，大家要正确看待发物，不要一刀切，长了结节该忌口的要忌口，避开饮食误区。除了饮食，想要散结，也要注意调整心态，规律作息，多管齐下。

参考资料：

《身体生病时少吃发物，这7种发物要记牢》.北青网.2021.05.21