四季喝什么茶最好养生(常饮茶病不沾不论男女)

夏天已经来临了,“多喝水”是必不可少的不论是在南方还是北方,夏季高温都是异常炎热的,此时体内水分流失较快,若不及时补水,就容易出现中暑的现象再加上空气的干燥,大家还容易出现心情烦闷、嗜睡、嗓子疼痛等不适,我来为大家科普一下关于四季喝什么茶最好养生?以下内容希望对你有帮助!

四季喝什么茶最好养生(常饮茶病不沾不论男女)

四季喝什么茶最好养生

夏天已经来临了,“多喝水”是必不可少的。不论是在南方还是北方,夏季高温都是异常炎热的,此时体内水分流失较快,若不及时补水,就容易出现中暑的现象。再加上空气的干燥,大家还容易出现心情烦闷、嗜睡、嗓子疼痛等不适。

以上现象通过喝白开水虽然能有所缓解,但是并不能从根本上得到改善,此时喝茶的作用就体现出来了。茶中含有的维生素、儿茶素、氨基酸等营养成分不仅能为身体补充所需营养,而且还能起到养生的作用。那今天大家就跟着小编一起来学一下,哪些茶适合现在的季节饮用呢?

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶可谓是女性的最爱了,不仅是因为它有独特的寓意,更是因为制成花茶后内质所含的维生素、氨基酸、单宁酸等物质对人体有不少好处。现在正值夏天,炎热的天气会让人出现皮肤缺水、心烦意乱的现象,而玫瑰花茶有稳定心绪的作用,同时还能深层次补充身体所需水分。

玫瑰花茶作为中国再加工茶中的一种,是用新鲜的玫瑰花和茶叶窨制而成的,根据采用的茶胚不同,口感也有一些不同。但相同的是,成品的玫瑰花茶既有玫瑰的花香,同时还包含茶叶的清香。虽然玫瑰花茶的口感和营养价值都很不错,但是对于腹泻、身体虚弱者最好不要饮用。

2、华中医胖大海茶

生活中很多人会遇到嗓子疼痛、干涩的现象,有的是因为气候干燥导致的上火,有的人是因为长期吸烟,还有些人是因为职业原因导致的用嗓过度。其实,不论是哪一种情况,都可以用胖大海来泡水喝。

胖大海是梧桐科植物胖大海的种子,味甘微苦,外形呈不规则的干缩皱纹,表皮为棕色或暗棕色。

随着市面上的胖大海品种越来越多,品质则越来越令人担心,这款胖大海你可以放心,与其他胖大海不同的是,华中医胖大海都是纯人工挑选、颗粒饱满均匀的。遇水后可以快速膨胀至原来的4倍大,入口微甘,非常符合大众口味。

不仅如此,华中医胖大海中的胖大海素、多糖类、脂肪酸等营养物质含量也很高,常喝不仅能润嗓,同时还能起到降燥除热。

3、绿茶

绿茶作为六大茶饮之首,是接受程度最高的茶叶类型了。它是采取茶树的新芽或芽,经过杀青、整形、烘干等工艺制成的饮品。成品的绿茶中保留了鲜叶的天然物质,如茶多酚、儿茶素、叶绿素等,对身体好处多多。

由于绿茶比较鲜嫩、也未经过发酵这道工序,所以不适合用水温过高的水来冲泡,品质越高的茶叶,茶叶就越新鲜,冲泡的水温也就越低。建议大家在冲泡时最好用80度的水温来闷泡,冲泡后的茶汤色泽明亮,香味高爽且持久。

4、青驰菊茶

古时候人们喜欢赏菊,现代人则更喜欢用菊来入茶。这是因为把菊花制成干茶后,内质的营养成分对人体颇有益处。我国作为菊花之乡,截至目前已经培育出3000多种菊花,要说哪种质量最好且口感最佳,那自然是来自于开封所产的青驰菊了。它外形硕大美观、色泽金黄、花瓣肥厚,看起来十分可人,并且其内置营养丰富,非常适合日常饮用。

冲泡时取1朵加入适量的热水,其内质所含的水苏碱、菊甙、类黄酮、维生素等营养成分会与茶汤融为一体,待茶汤温度降低时,小口慢饮,滋味鲜醇吗,令人流连忘返。

日常生活中多用青驰菊泡水喝,不仅能清热泻火、缓解疲惫感,同时还能改善眼睛酸涩、干痒等不适,学生党、上班族也不容过错。

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