对眼睛好的蔬菜有哪些呢

眼睛好有富含叶黄素的蔬菜如菠菜、西红柿等，富含维生素的蔬菜如西兰花、白菜、玉米、莴笋等，我来为大家科普一下关于对眼睛好的蔬菜有哪些呢?以下内容希望对你有帮助!

对眼睛好的蔬菜有哪些呢

眼睛好有富含叶黄素的蔬菜如菠菜、西红柿等，富含维生素的蔬菜如西兰花、白菜、玉米、莴笋等。

胡萝卜、红辣椒、芹菜、菠菜、油菜、芥菜、番茄、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆芽等蔬菜对眼睛好。