鸡蛋一天吃多了对身体有害吗（千万别碰这6样东西）

导语：鸡蛋作为人类最好的营养来源之一，含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。几乎在家家户户的餐桌上都能见到。但是，很少人知道，吃鸡蛋也是有所禁忌的。下面，小编就为您介绍有关吃鸡蛋的几样饮食禁忌。

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，但其实，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而蛋白质中的主要成分是氨基酸，氨基酸会和糖发生反应生成果糖基赖氨酸的结合物，这种物质是不易被人体吸收的，特别是对肠胃功能不好的人来说，对健康是不利的。此外，鸡蛋也与味精相克，会造成谷氨酸摄入过量，对消化及神经系统不好。

3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

豆浆中含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白结合发生反应，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。所以不要吃鸡蛋的时候喝豆浆。

4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉

鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

5、吃完鸡蛋后不要立即饮茶

很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这种吃法其实不利于健康。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。